JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2020

Dystans całkowity:	401.97 km (w terenie 52.50 km; 13.06%)
Czas w ruchu:	21:21
Średnia prędkość:	18.83 km/h
Maksymalna prędkość:	66.20 km/h
Suma podjazdów:	2490 m
Maks. tętno maksymalne:	175 (94 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	7613 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	30.92 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.31 km 10.00 km teren

01:11 h 14.63 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 324 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

niedzielna popierdółka

Niedziela, 26 stycznia 2020 · dodano: 26.01.2020 | Komentarze 0

Pogoń za 400 km w styczniu, ale udało się w 13-tym wyjeździe :) Zimno, około -3'C w momencie powrotu do domu. Ziemia zmrożona, więc dzisiaj nie było błota.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

17.40 km 9.50 km teren

01:11 h 14.70 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 318 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

popierdółka sobotnia

Sobota, 25 stycznia 2020 · dodano: 25.01.2020 | Komentarze 0

Wbrew prognozie, miało o 9 być całkowite zachmurzenie, cały dzień było bezchmurnie. Wiatr umiarkowany, w słońcu ciepło, w cieniu widoczna zmarzlina. Szosa nadal w serwisie, za długo :/ Czyli kolejny wyjazd góralem, wolniejszym, czyli mniej wystudzającym. Na 2,7 kilometrze zawróciłem, ślepa droga, podobnie na 6,06 km, tym razem w słońcu na drodze pojawiło się niesympatyczne błoto. Na 10,79 km mogłem skręcić w prawo, w leśną drogę, tak zrobię kolejnym razem. Na 11.26 km następnym razem muszę zrobić ostry zwrot w prawo. Wówczas można wyjechać na drogę na Gródek. Vmax na zjeździe ul. Źródlaną. W miejscu, gdzie przy 40 km/h zdarłem Maxxis Ikon po gwałtownym hamowaniu, unikając zderzenia z samochodem /co on tam robił??/

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

20.71 km 4.00 km teren

01:21 h 15.34 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:2.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 502 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Up & down na koniec ferii

Piątek, 24 stycznia 2020 · dodano: 24.01.2020 | Komentarze 0

Szosa w serwisie, pogoda na 12 kWh, więc trzeba pokręcić up & down na góralu. Nad ranem było -5'C, więc ziemia była zmarznięta. Jedynie w słońcu tutejsze glinki nieco puszczały na wierzchu i opony łapały nieco błota. Wjechałem w zarośla okolicznej górki 304 m. n.p.m. i potem z prawie 50 km/h zjechałem na dół. Kolejny zjazd z Sadowia /z lewej/ w dół na Stawy. Wiało dzisiaj mocno z zachodu i solidnie wystudzało, ale np. rękawiczki Chiba były zbyt grube, zbyt ciepłe.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

304 m. n.p.m.:

profil na 304 m. n.p.m.:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

24.42 km 0.00 km teren

01:07 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:2.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 514 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Up & down

Niedziela, 19 stycznia 2020 · dodano: 19.01.2020 | Komentarze 0

Po kilkuset metrach jazdy szosą złapałem flaka w tylnym kole. Porządnie wbite szkło przebiło oponę i dętkę. Wróciłem się, zmieniłem dętkę, a po prawie godzinie ruszyłem jeszcze raz. Zamiast pętli NE lub NW zrobiłem W-trójkącik. Do Bystrzanowic wiatr mnie solidnie hamował, choć nie był dzisiaj zbyt mocny. Może to wina przetrenowania, maćka lub po prostu słabych kolan. Mam za to dzisiaj jeden PR, trzy dwójki i dwie trójki. W sumie to nawet dziwne. Kręciłem słabo, AVG poniżej 20 km/h /wg Strav'y/ :( Choć dokładna analiza wskazała zafałszowanie danych na pierwszym kilometrze. Dobrze widoczne na zoomie "pierwszych" 600 m. Wpis poprawiłem wg mioshare.
Asfalt na zjeździe Mzurów - Bystrzanowice mokry, trzeba było ostrożnie zjeżdżać :(
P.S. Sony XZ1 trzeciego dnia zmartwychwstał, podziałał %, 0 % :)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km

Dane wyjazdu:

14.59 km 1.00 km teren

00:45 h 19.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Big Seven 600

popierdółka na mecz

Sobota, 18 stycznia 2020 · dodano: 18.01.2020 | Komentarze 0

Zagłębie Sosnowiec - Radomiak Radom. Z numerem 18, w białym stroju grał czarny zawodnik. Dzisiaj pogoda zgniła, przy wysokiej wilgotności wyraźnie odczuwalny chłód. Po powrocie do domu muszę poprawić położenie kierownicy, po ostatniej wywrotce jest delikatnie skręcona.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Dane wyjazdu:

20.00 km 2.00 km teren

01:16 h 15.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Yea-boot bosko w świeże błoto :)

Czwartek, 16 stycznia 2020 · dodano: 16.01.2020 | Komentarze 0

Biję rekord stycznia wiosennie w styczniu :)

PMP: wypierkol na zjeździe błotnistą drogą, nie przewidziałem nagłego uślizgu tylnego koła. Jak zwykle trwa to błyskawicznie, efekt: całkowicie ubłocone spodnie i rękawice, częściowo kurtka. Na szczycie, obok pomnika spotykam nordickwalkingiwczynię z Zagórza. Jak ona tu wlazła? Zjazd do Zagórza rekordowy, jest PR i Puchar za II miejsce, bez hamowania byłbym pierwszy :(
Po powrocie solidne mycie roweru, a wieczorem pranie spodni, kurtki i rękawic. Na 380 n.p.m. eksploracja wąwozu, i'll be back ;)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

na Dobrogoszczyce:

380 m. n.p.m.:

yea-boot faza I:

yea-boot faza II:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

46.77 km 0.00 km teren

02:11 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:494 m

Kalorie: 1169 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

do Żarek

Środa, 15 stycznia 2020 · dodano: 15.01.2020 | Komentarze 0

Wiosna w styczniu, bezchmurnie - 10 kWh i bardzo ciepło +7'C. Wypad do Żarek, wg planu: najpierw pod wiatr, a potem z wiatrem w plecy. Najpierw dawno nie zrobiony podjazd w Dąbrowno - Mzurów, słabo 11/14 wyników. Potem zjazd w Mzurowie, podobnie licho 7/7 wynik. Niegowa - Żarki 5/6. Pewnie wszystko z powodu silnego wiatru w twarz. Dopiero od Żarek, czyli Żarki - Mirów jest PR, 1/5. Poprawa wyniku o prawie 2 minuty. Podjazd do Antolki sobie zepsułem sam, już na segmencie zrobiłem przerwę na energygel, i wynik uciekł :( W Tomiszowicach 7/20 zjazd, brakło 12 s do PR. Tomiszowice - Lelów 4/14, niestety w Staromieściu musiałem czekać na STOP'ie. Summa sumarum kondycja słaba, zimowy maciek za duży, AVG za mała, kolana szybko się męczą, doopa. Siątki :/
Na plus jest to, że będzie duży kilometraż styczniowy :)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Mzurów, krótka przerwa:

początek ścieżki rowerowej Żarki - Mirów:

"Sandomierz" w Mirowie:

w zasadzie to nie wiem dlaczego nie wyszła dobrze ta fotka:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

40.58 km 18.00 km teren

02:34 h 15.81 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:0.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Las time

Wtorek, 14 stycznia 2020 · dodano: 14.01.2020 | Komentarze 0

Całkowicie słoneczny dzień, wart 7,9 kWh. Bardzo silny SW wiatr, który dał w kość na odcinku Drochlin - Lelów. Pozostała trasa w większości lasem, więc bezwietrznie, choć w cieniu i raczej płasko. Zaliczyłem też dzisiaj Kopaninę :) W okolicy Drochlina poszukiwałem optymalnej drogi polami i wyszła zębatka. Od powrotu na DW 794 zaczęła się upierdliwa walka z wiatrem. Na koniec dokręciłem nieco do SP, żeby pojawiła się czwórka z przodu.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

las na odcinku Gródek - Nakło:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

45.53 km 0.00 km teren

02:08 h 21.34 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

MP Polski w kolarstwie przełajowym w Szczekocinach

Niedziela, 12 stycznia 2020 · dodano: 12.01.2020 | Komentarze 0

Rekonesans Mistrzostw Polski w kolarstwie przełajowym w Szczekocinach. Trafiłem w momencie przyjazdu na młodzików. Na seniorów już nie czekałem. Pobyt w Szczekocinach bardzo popsuł średnią. W drodze powrotnej, nową drogą obok CMK'i, walczyłem z wiatrem, a kilka kilometrów dalej, z "psem ze skarpy". Pip, pip i odpuścił. Słoneczko piękne, na 9,1 kWh. Maciek rośnie, kondycja słabo-zimowa. Więc na razie wyjazdy szosą w okolicy 50 km. Trzeba zrzucić 3 kg.

mapa: