JotBeee wycieczki rowerowe

wtorkowa popierdółka do Zagórza

Wtorek, 30 kwietnia 2019 · dodano: 30.04.2019 | Komentarze 0

Wtorkowa popierdółka do Zagórza, w celu podjazdu szosą pod pomnik na wzniesieniu. Bliskie spotkanie III stopnia z psem. A potem jeszcze trochę nabijania kilometrów.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

koniec drogi asfaltowej w Zagórzu pod pomnik, +70 m podjazd

dzisiaj podjazd szosą:

Ślęzany, kapliczka:

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

38.00 km 15.00 km teren

02:04 h 18.39 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 916 kcal

doro-dodo

Czwartek, 25 kwietnia 2019 · dodano: 29.04.2019 | Komentarze 0

Tradycyjne doro i nietradycyjne dodo. W Endo połączyłem wyjazdy, ale lepsza analiza jest na dwóch trasach w Stravie. Szczególnie doro z rekordową mocą: 259 W i 2,77 W/kg, ale taki wynik z racji korzystnego wiatru i ciuktelefonu ;)

Powrót nową, dziewiczą trasą, na pewno do powtórzenia. Nakręciłem materiał, więc będzie w weekend co montować.

mapa:

profil i strefy:

Strava doro:

Strava dodo:

nie widzę już jazdy góralem bez gripów z rogami:

malownicze okolice Bębenka:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

24.26 km 2.00 km teren

01:24 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:58.70 km/h

Temperatura:11.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 699 kcal

17,5 % w Zagórzu i 387 m. n.p.m.

Poniedziałek, 22 kwietnia 2019 · dodano: 22.04.2019 | Komentarze 2

Konsekwentnie do planów po ostatnim plenerze fotograficznym, podczas którego odkryłem nową drogę asfaltową na górę /prawie/ największego szczytu w okolicy, czyli 387 m. n.p.m. z maksymalnym nachyleniem 17,5 %. Zrobiłem tam dwa segmenty Stravy, w górę i w dół. W ogóle, to zaliczyłem dzisiaj trzy wzniesienia: 366, 387 i 363 m. n.p.m. z podjazdami kolejno: 63 m, 39 m i 42 m. co dało 1,22 % w całym wyjeździe. Była też wielka frajda z podjazdów i zjazdów. Pogoda generalnie była bardzo słoneczna, więc widoki, zdjęcia i filmy wyszły świetne.

mapa:

mapa podjazdu:

a wszystko co się wydarzyło dzisiaj to przez to zdjęcie:

profil i strefy:

Strava:

z tego miejsca rozpościerają się wspaniałe widoki na południe:

widok na południe z wzniesienia między Zagórzem a Dzibicami i rowerek dzisiejszego wyjazdu:

widok na północ, na horyzoncie Sikornik, a bliżej początek asfaltowego zjazdu -61 m:

widoczność kilkadziesiąt kilometrów:

Zagórze, środkowa droga, ze znakiem "ślepa droga", to ta właściwa:

Zagórze, znak "stromy podjazd" jest, ale nie jest podane jaki, do widocznego końca drogi co najmniej kilkanaście %, a max 17,5%, jest więc bardzo stromo:

Dane wyjazdu:

70.88 km 0.00 km teren

03:23 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:64.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:471 m

Kalorie: 1619 kcal

z Pawłem do Bobolic

Sobota, 20 kwietnia 2019 · dodano: 20.04.2019 | Komentarze 0

Zaplanowany wczoraj, zrealizowany dzisiaj wyjazd z Pawłem K. Na umówione miejsce,na Grobli, dojechałem trochę dookoła przez Przyrów. Potem przerwa na browara, spotkani znajomi Pawła na góralach, wymagający podjazd w Gorzkowie. Przy okazji sesji foto przy zamkach gdzieś zgubiłem małe, okrągłe lusterko, szkoda. W Mirowie się rozjechaliśmy, ale wcześniej musiałem się mocno napracować, żeby dorównać Pawłowi. Rower, czyli sprzęt, wiek - wiadomo, oraz waga +20 robi swoje.
Na drogach dość dużo kolarzy. Przed Gorzkowem spotkaliśmy Jolę i Jarka z Myszkowa, też dzisiaj kręcili.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria od 50 km do 100 km, z Kufirem

Dane wyjazdu:

62.04 km 0.00 km teren

02:48 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:579 m

Kalorie: 1480 kcal

esencja Jury, czyli pagóry

Czwartek, 18 kwietnia 2019 · dodano: 18.04.2019 | Komentarze 0

Wreszcie trochę więcej czasu. Plan był na 3 godziny jazdy i się udało. Miałem zaliczyć dawno nie odwiedzane miejsca i też się udało. Meteo: bardzo ciepło, kilkanaście stopni, jedynie silny, wschodni wiatr raz pomagał, raz przeszkadzał.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Stary Rynek w Żarkach, czyli 37 kilometr:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

19.63 km 0.00 km teren

01:03 h 18.70 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 631 kcal

wieczorna popierdółka

Środa, 17 kwietnia 2019 · dodano: 18.04.2019 | Komentarze 0

Najpierw nieco równań wykładniczych, potem rowerek :/

Oczywiście w Woźnikach nadal fatalny asfalt, a na końcu wściekły burek mnie pogonił.

P.S. Na 2 kilometrze ewidentny błąd nawigacji. Strava sobie poradziła z tym błędem, Endo jednak nie :(
mapa:

profil i strefy:

Strava:

podjazd Zagórze - Sikornik:

i już na szczycie:

cd.:

Dane wyjazdu:

15.01 km 8.00 km teren

00:48 h 18.76 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 317 kcal

wieczorna popierdółka

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 · dodano: 15.04.2019 | Komentarze 0

Wreszcie zrobiła się bezchmurna pogoda. Z różnych powodów ruszam dopiero około 18. Jest umiarkowany, wschodni i zimny wiatr. Szutrowe i polne drogi są suchutkie, mimo ostatniego śniegu w sobotę. Z psami dzisiaj spokój. Za to w Paryżu płonie Notre Dame, grozi katedrze całkowite zniszczenie. Zabytek z XII wieku...

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Dane wyjazdu:

21.93 km 6.00 km teren

01:16 h 17.31 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 424 kcal

popołudniowa popierdółka

Czwartek, 11 kwietnia 2019 · dodano: 11.04.2019 | Komentarze 0

Krótki popołudniowy wypad, czyli typowa popierdółka. Fotek i filmików nie będzie. Zresztą mamy załamanie pogody i nie było słońca,

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Dane wyjazdu:

48.28 km 18.00 km teren

02:29 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:145 ( 78%)

Podjazdy:239 m

Kalorie: 1003 kcal

dorodo z !

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 · dodano: 08.04.2019 | Komentarze 0

Wyjazd do pracy na strajk. Nawet w czasie strajku pracowałem :(

Podczas doro uzyskałem na Stravie 205 W, chyba mój rekord. Znaczenie dla statystyki miała prędkość, a z nią wysokie HR, to dało wynik. Powrót dużo trudniejszą drogą, źle wybrana trasa w lesie i męczarnia, dał wyraźnie niższy wynik 143 W. Nakręciłem materiał na ścieżce rowerowo - pieszej od Źródeł do końca ścieżki nad Stawami. Powinno wyjść coś fajnego, zobaczę przy montażu. Fotek chyba nie robiłem...

A we wtorek, najpierw Parkitka :| potem Rokitno :( tempo maksymalne

mapa:

profil i strefy:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

48.86 km 0.00 km teren

02:05 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy:251 m

Kalorie: 1028 kcal