JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:	664.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	31:12
Średnia prędkość:	21.31 km/h
Maksymalna prędkość:	72.36 km/h
Suma podjazdów:	4961 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (94 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	14651 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	55.41 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.45 km 0.00 km teren

01:02 h 15.92 km/h:

Maks. pr.:49.32 km/h

Temperatura:24.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy: 94 m

Kalorie: 329 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Popierdółka wieczorna, czyli ...

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 31.07.2021 | Komentarze 0

Ciężko się zebrać :(
Nakręciłem jeden filmik ze zjazdu wąwozem, ale GoPro się zawiesiło i nie będzie nic :(

Kategoria Merida big seven 600, do 30 km

Dane wyjazdu:

78.76 km 0.00 km teren

03:37 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:67.68 km/h

Temperatura:21.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1844 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

koperkowa z ryżem, czyli ...

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 29.07.2021 | Komentarze 0

Watykan zaliczony a Miechów przy okazji ;)

Dzisiaj dzień rowerowy. Odwożę D. do W. Parkuję auto w Pilicy na zachodniej pierzei i go go, z silnym wiatrem w plecy. Najpierw wjazd na Watykan max. 15% /PR/, potem trochę pod Smoleń /widoki!!!/, potem zjazd do Cisowej /PR i 12 miejsce na Stravie/. Dalej Żarnowiec i kierunek Miechów, ciągle z wiatrem w plecy. A na zjeździe do Miechowa musiałem hamować, bo jakiś tubylec, bez sprawdzenia miejsca wpakował się mi z parkingu na tor jazdy. Na Rynku w Bistro zamawiam koperkową z ryżem i gulasz z indyka z kaszą i sałatką: cebulka, jabłko, ogórek kiszony, sok jabłkowy. Cena: 23 zł. Wyszło smacznie i tanio. Polecam. Mimo tego, że sąsiadki /very old woman/ w ogródku nie zostawiły suchej nitki na serniku, który im zupełnie nie podpasował /tragedia/. Trasa Miechów - Wolbrom była ciężka, a to z powodu wiatru już w twarz i z powodu stałych hopek, AVG musiało spaść. Na starym Rynku w Wolbromiu nic nie kupiłem, bo w malutkim sklepiku była spora kolejka :( Za to w Starej Wsi luzy. I już wtedy było bardzo gorąco. Smoleń, zjazd do Pilicy i koniec jazdy. Świetny wyjazd.

panorama na południe i Zamek w Smoleniu /widać, widać/:

koperkowa z ryżem:

Kategoria od 50 km do 100 km, małopolskie

Dane wyjazdu:

102.41 km 0.00 km teren

04:17 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:50.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:589 m

Kalorie: 2036 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Spec Orbita 2021, czyli ...

Niedziela, 25 lipca 2021 · dodano: 25.07.2021 | Komentarze 0

Moja dziesiąta i pewnie ostatnia Orbita dobrze zorganizowana przez niezmordowanego Krzarę. Robię tylko jedno kółeczko. Bicie rekordu dystansu tymczasem odpuszczam. Jest rok nieparzysty, więc kręcimy kółko w prawo, które mi zresztą bardziej odpowiada. Pod koniec jazdy zaczęła mnie mocno boleć prawa stopa, pora kupić nowe buty lub wyregulować bloki.

już po, fot. Paweł Kiesiak:

Kategoria > 100 km, Orbity CFR

Dane wyjazdu:

11.96 km 0.00 km teren

00:55 h 13.05 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:

HR max:126 ( 68%)

HR avg:100 ( 54%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 184 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

małżeńskie

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 25.07.2021 | Komentarze 0

Drugi wyjazd dzisiaj, tym razem na krótko z Elą.

Kategoria z Elą

Dane wyjazdu:

57.48 km 0.00 km teren

02:11 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:47.52 km/h

Temperatura:23.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 1153 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

jutro Orbita, czyli ...

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 24.07.2021 | Komentarze 0

Trening przed jutrzejszą Orbitą, czyli prawy górny prostokąt. AVG speed 26,3 km/h, czyli jak na mnie szybko :)
Na Rynku w Koniecpolu ciąg dalszy sprzątania po ostatniej wichurze /huraganie/.