JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

56.46 km 0.00 km teren

02:10 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1102 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

wolno kręcić w celach rekreacyjnych :o

Poniedziałek, 20 kwietnia 2020 · dodano: 20.04.2020 | Komentarze 0

Wreszcie łaskawie wolno kręcić w celach rekreacyjnych. Za to jest nowe zalecenie, na dworze wszyscy mają mieć zasłoniętą twarz. Wziąłem komin, swoją rolę spełnił, jest cieniutki, więc można przez niego spokojnie oddychać. Jedynie trudniejsze podjazdy zmusiły mnie do opuszczenia tego zakrycia. Noga podawała dzisiaj bardzo dobrze, chyba trzy tygodnie bez szosy i w ogóle niewiele kręcenia sprawiło, że przez 40 km nie było żadnych dolegliwości. Potem odezwały się plecy, ale to wina walki o wynik, czyli niekoniecznie wygodna sylwetka na rowerze. Za mało też popijałem, po paru łykach od razu się poprawiało samopoczucie. Pierwsza przerwa w Przyrowie, na batonika i popitkę. Spotkałem Adriana Koś... , w zasadzie to on mnie poznał, nie było czasu na pogadanie, epidemia. Potem w okolicy Wiercicy wyprzedzał mnie TIR'em Matthew Falcon, grzecznie zjechałem na pobocze. Dzisiaj zaliczyłem dwa PR'y, pomagał nieco wiatr. Było mi też nieco za zimno, ciepła bluza z długim rękawem nie wystarczała. Powinna być jeszcze koszulka termoaktywna. Żeby było śmiesznie lepsza jest włoska 10-letnia SPAIO, niż nówka, z 2019 produkcji polskiej. Nazwy nie podam, ale jest jeden wiodący producent :/ Wyszła też wyjątkowo dobra średnia AVG, 26 km/h, dawno takiej nie miałem :)

jest 22:14 resztę wpisu jutro...

mapa:

profil i strefy:

Strava:

od dzisiaj obowiązek zakrywania twarzy:

Kategoria od 50 km do 100 km

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!