JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	307.25 km (w terenie 2.00 km; 0.65%)
Czas w ruchu:	15:13
Średnia prędkość:	20.19 km/h
Maksymalna prędkość:	62.00 km/h
Suma podjazdów:	1330 m
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	51.21 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

106.59 km 0.00 km teren

05:31 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Trans Pacific

76 Masa Rowerowa wg mnie

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0

76 Częstochowska Masa Rowerowa i spotkanie przed Peta Orbitą wg mnie...

W drodze powrotnej zaglądam na imprezkę w Złotym Potoku u Danusi i Zbyszka. Jest parę osób z pracy. Tylko kto z obecnych regularnie uprawia sport? No i ten strój plemnika :)

/

Kategoria > 100 km, Masa w Częstochowie

Dane wyjazdu:

35.62 km 0.00 km teren

01:33 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:52.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:

Ostatni raz taka trasa w czerwcu!

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Ostatnia okazja rowerem do pracy przed wakacjami :)

/

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

52.33 km 0.00 km teren

02:35 h 20.26 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:380 m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Trans Pacific

Trening przed Peta Orbitą 2012 r.

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Kolejny wysiłkowy trening przed PO 2012. Miałem mocno zajęty tydzień i dopiero dzisiaj udało mi się wyrwać. Tak jak poprzednio wybrałem wymagające pagórki jurajskie i wyszło 380 m podjazdów. Kondycja po przeszło tygodniowej przerwie wracała powoli, trzeba jednak jeździć regularnie.

Na zamku w Bobolicach tłumy ludzi, po trasie sporo kolarzy.
A w piątek Masa i spotkanie przed PO w Altanie Żywiec.

/

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

30.16 km 0.00 km teren

01:28 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Trans Pacific

Trening wysiłkowy przed PO 2012 r.

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

Wreszcie przestało lać!!!

Wysiłkowy trening przed Peta Orbitą 2012 r. Kolejne wymagające pagórki jurajskie, które zresztą lubię najbardziej :)

/

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

60.62 km 2.00 km teren

02:59 h 20.32 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Trans Pacific

Trening przed Peta O. w Boże Ciało

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Trening wysiłkowy przed Peta Orbitą 2012 r.

Pogoda dopisała, więc ruszam na wysiłkowy trening przed PO 2012 r. Specjalnie wybieram trudne pagórki w okolicy i wyszło 300 m podjazdów :) dałem radę. Kolejna trasa mogłaby być długa i płaska, chciałbym jechać do Łasku. Może mi się uda w czerwcu...

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

21.93 km 0.00 km teren

01:07 h 19.64 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Trans Pacific

Irządze, Witów wieczorkiem

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Paskudny wiatr nieco słabnie, ale zakładam windstoper i ruszam na małe popołudniowe kółeczko. Jak zwykle w Wygiełzowie pogoniły mnie psy, tym razem trzy naraz! Byłem szybszy :)

Kategoria do 30 km