JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	275.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:50
Średnia prędkość:	25.43 km/h
Maksymalna prędkość:	62.37 km/h
Suma podjazdów:	1095 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (96 %)
Maks. tętno średnie:	150 (81 %)
Suma kalorii:	5792 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	55.09 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.20 km 0.00 km teren

02:11 h 26.20 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 1133 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

NIedzielnie do Secemina

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Po powrocie ze świata, pora na to, co najważniejsze, czyli rowerek. Robotę mam utrudnioną, bo mi przybyło kg i muszę wozić tłuszcz za darmochę :(
Wschodni wiatr blokował mnie do Szczekocin, a i tak średnia wyszła całkiem dobra. Za to za Seceminem można było się rozpędzić.

mapa:

wykresy i strefy tętna:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

35.58 km 0.00 km teren

01:22 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:50.49 km/h

Temperatura:17.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 755 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

po długiej przerwie

Wtorek, 25 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0

Z powodu fatalnej pogody w kwietniu, w tym kilkudniowego ataku zimy w zeszłym tygodniu mam kilkunastodniową przerwę w jezdzie. Niestety waga wzrosła o 3 kg :(

Sprawy techniczne: Endo nieprawidłowo połączyło wyjazd tam i z powrotem, ciekawe dlaczego i czy błędy były wcześniej?

Zdjęć nie będzie, znowu zapomniałem karty do kamery :(
Mapki też soon...

Kategoria doro

Dane wyjazdu:

64.73 km 0.00 km teren

02:32 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:227 m

Kalorie: 1327 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

ponura niedziela

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 09.04.2017 | Komentarze 0

Zebrałem się ok. 11, postanowiłem dzisiaj zrobić kółeczko przez Piasek do Mokrzeszy a potem tradycyjnie na Koniecpol. W Piasku wyminąłem jakiego rowerzystę górala, starał się mnie dogonić, ale nie miał szans :)
Fajny 40 m podjazd w Mokrzeszy, najlepsza dzisiaj górka. Przed Koniecpolem jakiś młody kolarz właśnie ruszał w trasę. Do KOniecpola była dzisiaj bardzo komfortowa jazda, wiaterek wreszcie pomagał, a nie przeszkadzał. W ogóle jechało się dzisiaj świetnie. Cały czas też kontroluję strefy tętna na włąściwym poziomie. Nie wiem czemu, ale nie zapisała się dzisiaj wcale kadencja :(

mapka:

profil i inne dane ze Stravy:

strefy tętna pod coraz lepszą kontrolą:

ponuro, jak widać w tle

a kadencja nie działa :/

i może trochę z góry :)

Czepurka, a w niej piękny, choć mocno zapuszczony dworek:

i króciutki filmik:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

47.33 km 0.00 km teren

01:53 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:62.37 km/h

Temperatura:18.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:209 m

Kalorie: 1016 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

nowe gacie rogelli

Środa, 5 kwietnia 2017 · dodano: 05.04.2017 | Komentarze 0

Wczoraj przyszła paczuszka z Krakowa, odnowiłem komplety rowerowe :)
Wybór padł na firmę włoską Rogelli, z której ubrań jestem bardzo zadowolony. Są co najmniej o jedną klasę lepsze od Saxo Bank, który kupiłem ostatnio. Po prostu są super :)

Po drodze bardzo duży ruch samochodów na odcinku Szczekociny - Pradła. Dzisiaj jeszcze mam wyjazd do Pradeł, więc się dosć spieszyłem, stąd nienajgorszy wynik i 3 PR na Stravie :)

mapka:

profil i strefy tętna:

międzyczasy 5 km i wyróżniony odcinek 25 - 30 km :)

remont mostu na Krztyni

i parę fotek ze Szczekocin :)

selfie w Amazonce

nowe gacie :)

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

70.61 km 0.00 km teren

02:52 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:58.76 km/h

Temperatura:22.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:361 m

Kalorie: 1561 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

kwietniowe lato w Olsztynie

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0

Niedzielny wypad do Olsztyna. Powtórka wyjazdu sprzed kilku tygodni. 30 km pod bardzo silny wiatr, co sobie odebrałem w drodze powrotnej. Zaopatrzyłem się dzisiaj w dwa bidony: z izotonikiem i glukozą. Dobry zestaw, trzeba go powtarzać :) Kondycja świetna, tylko po 30 km bez przerwy zaczęły nieco boleć plecy. Po drodze masa kolarzy, wykorzystywali doskonałą pogodę. Na drodze sporo samochodów, jeden mercedes wyprzedzał na trzeciego, prosto na mnie. Z wrażenia zapomniałem o fotce :/

mapa:

profil i strefy tętna /o wiele lepsze niż ostatnio z Holterem/:

Olsztyn Rynek:

Złoty Potok, na Grobli:

byłem :)

resztki napoju z glukozą na obiektywie :)
no i wreszcie na krótko :)

Kategoria od 50 km do 100 km