JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2017

Dystans całkowity:	674.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:14
Średnia prędkość:	23.90 km/h
Maksymalna prędkość:	65.05 km/h
Suma podjazdów:	3219 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (97 %)
Maks. tętno średnie:	152 (82 %)
Suma kalorii:	15570 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	61.36 km i 2h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.29 km 0.00 km teren

00:57 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:62.99 km/h

Temperatura:22.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 643 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

Ostatnia czerwcowa

Piątek, 30 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0

Super króciutki wyjazd z powodu bardzo silnej wichury z kierunku WS, dzięki powrotowi z wiatrem w plecy udało się wskoczyć na 7 miejsce w segmencie Stravy.

obok Antolki:

mapa:

profil i strefy:

międzyczasy:

strefy 1:

strefy 2:

Kategoria do 30 km

Dane wyjazdu:

100.75 km 0.00 km teren

04:31 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:61.99 km/h

Temperatura:32.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:514 m

Kalorie: 2075 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

setka przed dużymi gabarytami

Środa, 28 czerwca 2017 · dodano: 28.06.2017 | Komentarze 0

Kolejna wakacyjna setka. Przez większość trasy sprzyjał wiatr, choć od Przyrowa do domu była walka z silnymi podmuchami. Gorąco, przez większość wyjazdu ponad 30'C.
Chyba już dobrze wyczuwam organizm, do 10 km powinno być tempo rozgrzewkowe, na spokojnie. A już zupełnie nie trzeba łączyć podjazdów, pod Św. Grzegorza, z rozmową z konsultantką T-Mobile, zabraknie tchu :/ Później organizm się przyzwyczaja i jest już wyraźnie lepiej :) Przy dzisiejszej wysokiej temperaturze trzeba też dużo pić, nawet więcej niż się wydaje, odwodnienie nie jest wskazane. Słabo z kolarzami na drodze, większość spotkanych kręciła blisko domu.

mapa:

profil i strefy tętna:

odpoczynek przed podjazdem w Żerkowicach, 27 km wyjazdu:

Żerkowice podjazd, max 10,5%:

Myszków, kawa od godz. 13.00, czyli kawy Pan nie dostanie :(

fotka z Przyrowa:

Kategoria > 100 km

Dane wyjazdu:

108.00 km 0.00 km teren

04:27 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:29.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:506 m

Kalorie: 2315 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

pierwsza wakacyjna setka ;)

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

Opis soon :)

mapa:

profil i strefy:

radocha po pierwszej wakacyjnej setce:

Kategoria > 100 km

Dane wyjazdu:

74.02 km 0.00 km teren

02:57 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:57.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:145 ( 78%)

Podjazdy:142 m

Kalorie: 1517 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

2000 km pyknęło, czyli doro i powrót przez Mokrzesz i Koniecpol

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Doro i dodo wtorkowe, połączone z Egzaminem w ZS. Zrobiło się gorąco, naprawdę gorąco, po powrocie do domu patrzę a tam +30'C
Na odcinku Mokrzesz - Św. Anna roboty drogowe, uzupełnianie dziur w asfalcie, skutkiem czego mam na oponach setki kamyczków i nieco lepiku. Dopiero w Gródku się ode mnie odczepiły :) Silny SW wiatr pomagał w drodze do Koniecpola, ale na powrocie DK46 dawał w kość :/ Ciekawostki: niebezpieczne wymuszenie pierwszeństwa dużą beką w Ślęzanach :( i babcie rowerzystki w Bystrzanowicach. Kondycja jakby nieco gorsza, ale może to wina innych spodenek i wkładki, albo może przetrenowanie?

mapa rano:

mapa w południe:

mapa full:

profil i strefy tętna:

babuszki rowerowe w Bystrzanowicach:

roboty drogowe w Koniecpolu:

i jeszcze filmik:

Kategoria doro, od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

56.52 km 0.00 km teren

02:12 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:49.67 km/h

Temperatura:21.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 1129 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

popołudnie niedzielne

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 0

Tak się grzebałem, że ruszyłem dopiero po obiadku. Niemniej postanowiłem sobie pokręcić trasą, po której dawno nie jechałem. Czyli Szyszki, Przyłęk, Brzostek i Starzyny /te od katastrofy kolejowej w Szczekocinach/. Przy silnym wietrze NW powrót do domu z Koniecpola był całkiem szybki, choć do Nakła było szybciej :)

Za Posłodą spotkałem na rowerku Ziutka, bravo, coraz więcej ludzi nam tu zaczyna kręcić :)

mapa:

profil i strefy:

kościół w Przyłęku:

a to siedziba księdza:

i już świętokrzyskie:

a kuku w Seceminie:

sporo dzisiaj na drogach niedzielnych rowerzystów, w tym i Ziutek, ale to przecież świetnie:

całkiem ładna rzeźba na Rynku w Koniecpolu:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

74.56 km 0.00 km teren

03:22 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:61.26 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:529 m

Kalorie: 1746 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

czerwona kartka

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0

I po procesji ;)
Teraz rowerek. Do końca weekendu pogoda ma się zepsuć, więc trzeba kręcić dzisiaj. Trasę wybrałem cokolwiek losowo. Muszę też przyznać, że 6 dni przerwy w jeździe to trochę za dużo do utrzymania kondycji, która nieco spadła. Do Żarek jechałem z innym właścicielem Meridy /fotka/, raz prowadził on raz ja. Choć zapasu sił w nogach nie miał :) Na podjeździe przed Żarkami nieco mi uciekł, ale to wina mojej masy :( nadrabiałem na zjazdach :)
Na odcinku Pradła - Żarki sporo kolarzy, a wcześniej i później też się trafiali.

mapa:

profil i strefy:

pit stop w Żarkach:

Kroczyce, w tle procesja Bożego Ciała, kolarz w żółtym stroju w międzyczasie wypalił faję, sportowiec :/

towarzysz podróży w komplecie gaci Lampre Merida od Podlesic do Żarek:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

60.66 km 0.00 km teren

02:28 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:49.99 km/h

Temperatura:21.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 2136 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

piątkowe doro

Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Wtorek i czwartek stracony rowerowo, dzisiaj trochę postanowiłem nadrobić :)
Dodatkowo wykorzystam okazję do porównania funkcji endomondo łączenia wpisów. Kiedyś zauważyłem, że endo oszukuje. Zobaczymy jak to wyszło dzisiaj. Przeczytałem też wczoraj, że strava stosuje własne algorytmy analizy śladu, z czego mogą wychodzić i wychodzą różnice :/ No nie bardzo to fajne :(
Dzisiaj na drogach bardzo duży ruch, piątek?

mapa ranna:

mapa południe:

mapa full:

profil i strefy rano:

profil i strefy w południe:

profil i strefy full:

prawie w domu :)

Kategoria doro, od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

26.50 km 0.00 km teren

01:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:49.36 km/h

Temperatura:20.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 568 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

Godzinka wieczorem

Poniedziałek, 5 czerwca 2017 · dodano: 05.06.2017 | Komentarze 0

Wieczorny, na godzinkę wypadzik wieczorkiem. Ruszyłbym wcześniej, ale Pradziad CS mnie nieco zatrzymał ;)

mapa:

profil i strefy tętna:

wykresy stravy:

Kategoria do 30 km

Dane wyjazdu:

115.94 km 0.00 km teren

04:58 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:65.05 km/h

Temperatura:23.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:811 m

Kalorie: 2660 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

Miechów

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 03.06.2017 | Komentarze 0

Umówiliśmy się z Ryśkiem na wyjazd do Miechowa w woj. małopolskim i o 8.50 ruszamy na Szczekociny, pod wiatr. W ostatniej chwili jest zgoda, nie ma wyjazdu, więc jest wyjazd ;)
Ustawiłem nawigację na Miechów, ale chciała jechać inaczej, więc podzieliłem trasę na odcinki. W miejscowości Otola zawiesiła mi się nawigacja i gdyby nie parcie na powrót o 15, miałbym chwilę czasu i coś bym zrobił, a tak do Łanów Wielkich Mio nie rejestrowało trasy. Doopa, kiedy więc w Łanach zmusiłem sprzęt do działania grzecznie się spytał, czy nadal nagrywać trasę, oczywiście nagrywać. Niestety mam kilka kilometrów wymyślonych danych przez sprzęt. Ale jednak nie zgubił zapisu, czego bałem się najbardziej :)
W Miechowie dekujemy się na Rynku, jest dość ciepło i chłodzę się a to lodami a to mrożonym sokiem. W drodze powrotnej jedziemy przez Wolbrom i do Sierbowic prawie razem, choć mi towarzysz ucieka, 15, 15, 15 .... Potem już na miejsce jedziemy osobno. Zdążył, ja dotarłem 10 minut później. Wyjazd zakończyliśmy telefonicznie ;)

mapa:

profil i strefy tętna:

Kategoria > 100 km, z Rysiem, małopolskie

Dane wyjazdu:

17.85 km 0.00 km teren

00:34 h 31.50 km/h:

Maks. pr.:44.49 km/h

Temperatura:18.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 463 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

rodo na Dzień Dziecka

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0

Okropny, porywisty wiatr NW nadal wieje. Mamy jechać do Ama... na obiad, więc skracam planowaną trasę i pędzę, jak się okazuje silna motywacja powrotu, silny wiatr w plecy dały rekordowy wynik średniej prędkości. Do pobicia będzie bardzo trudny :) Shower, goliwer i goto a... Na tagliatellę musiałem dodatkowo poczekać, kuchnia pomyliła zamówienie. Domowa lepsza :) ale jak się ma oliwę z truflami... O reszcie nie będę pisał...

mapa:

profil i strefy tętna (100 km/h to oczywiście lipa):

wykres 25W mocy z stravy (rekordowy):

wykres mocy ze stravy (rekordowy):

Kategoria do 30 km, doro