JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2019

Dystans całkowity:	319.90 km (w terenie 100.00 km; 31.26%)
Czas w ruchu:	19:11
Średnia prędkość:	16.68 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	2171 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (107 %)
Maks. tętno średnie:	152 (82 %)
Suma kalorii:	6639 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	24.61 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.44 km 6.00 km teren

01:04 h 15.41 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 320 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

two dogs popierdółka

Poniedziałek, 30 grudnia 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Dalszy ciąg wolnego, więc trzeba nieco pokręcić. Zapowiadano marznące opady deszczu i gołoledź. Nic takiego nie było, ani deszczu, ani gołoledzi. Być może trzeba było kręcić dzisiaj szosą? Kolejny raz, a w zasadzie dwa razy przydał się sprzęt made in USA. Raz na 2,77 km w B.W. dwa na 15.22 km obok zalewu. Sobaka wędkarzy chciała na mnie potrenować atak, spora gałąź w moim ręku okazała się najskuteczniejsza. Zimo, niby południowy wiatr, a jednak solidnie wyziębia. Od ok. 11 do 12 km nazbierałem sporo gliny na oponach, nawet po myciu kół szczotką jeszcze jej nieco pozostało. No photos, no movies.

mapa:

profil i strefy:

Veloviewer:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

16.40 km 5.00 km teren

01:14 h 13.30 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:-4.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:207 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

up and down

Niedziela, 29 grudnia 2019 · dodano: 29.12.2019 | Komentarze 0

Pierwszy raz w tym roku czwarty dzień z rzędu na rowerze :) Dzisiaj z powodu całodobowego mrozu można się było pokusić o jazdę w terenie. Miejscowe gliniaste iły są zamarznięte i jazda poza asfaltem jest stosunkowo czysta. Pierwszy podjazd w końcówce 4 kilometra dał mi w kość, musiałem chwilę odsapnąć, obniżyć puls /z 163 do 137/. Kolejna górka, zjazdy z chłopakami lata temu, również wyrywała serce z klaty. Dodatkowym utrudnieniem jest zimowe ubranie, krępujące ruch. Od 10,4 km silnie wychładzał północny wiatr, z odczuwalną temperaturą poniżej -10'C.

mapa:

profil i strefy:

Veloviewer:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

24.30 km 3.50 km teren

01:25 h 17.15 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 438 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

5000 km zrobione

Sobota, 28 grudnia 2019 · dodano: 28.12.2019 | Komentarze 0

Jest kilka kilometrów różnicy pomiędzy bikestats i Stravą w ilości przejechanych kilometrów. Uznając wynik na bikestats za OK dzisiaj przekroczyłem 5000 km. Po raz pierwszy od 2011 roku nie będzie progresu dystansu rocznego, niestety. Dzisiaj zrobiła się zima, śnieg leży na polach i na polnych bocznych drogach. Bardzo również dzisiaj wystudzał silny, północny wiatr. Komfort termiczny był dzisiaj prawidłowy, bo wczoraj jednak miałem za grube rękawice i ciasną kurtkę Discovery. Będę również musiał kupić nowe okulary do jazdy w złych warunkach oświetleniowych. Żółte lub przezroczyste, choć raczej lepsze żółte.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

23.51 km 15.50 km teren

01:50 h 12.82 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 390 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

las time

Piątek, 27 grudnia 2019 · dodano: 27.12.2019 | Komentarze 0

Goniąc 5000 km w 2019 roku. Przerzutka tylna po wczorajszej przygodzie wyprostowana i wyregulowana. Pozostał jedynie na prawym tylnym trójkącie nieco obdarty lakier :( Na 14.5 km podjąłem złą decyzję i zamiast pojechać w prawo pojechałem w lewo. W kierunku mokrego, z myśliwskimi ambonami, terenu. Na 18.7 km spotkałem taplającego się w błocie dzika, uciekał powoli. Kulał na prawą tylną nogę. Dzisiaj 17-19 km, to najgorszy odcinek, nie warto tu wracać. Bardzo ciężka jazda w mokrym, jeszcze ostatnio lało, terenie. No i 93 maćki :(

P.S. Do 5000 km zostało mi 1700 m. Zostawiam to na jutro.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

17.17 km 0.00 km teren

01:04 h 16.10 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 366 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

two dogs and jump 12,5 km

Czwartek, 26 grudnia 2019 · dodano: 26.12.2019 | Komentarze 0

Sprawdziłem, pogoda w tegoroczne Święta jest dużo gorsza /mokro, pada deszcz/ niż w ciągu kilku ostatnich lat. Nie da się za bardzo zbyt długo pokręcić. Dzisiaj dwie pętelki, pierwsza zrobiona chyba first time. 6,92 km i pierwszy pies, mały, za to porządnie upierdliwy. Zza firanki śledziły mnie oczy uważnego obserwatora, miejscowy Dziadek. Na 12,5 km kolejne, pędzące dwa. Gwałtowne hamowanie i trzeba się zbierać z gleby. Wszystko OK, tylko tylna przerzutka do wyprostowania i regulacji. W tym momencie znowu mży, na kamerce i ubraniu wilgoć i brud.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

10.58 km 5.00 km teren

00:40 h 15.87 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max:187 (101%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 200 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

absolutely najtrajd

Sobota, 21 grudnia 2019 · dodano: 21.12.2019 | Komentarze 0

Rozpaczliwa próba poprawienia wyniku z 2018 r., a Piotrek K. machnął dzisiaj 105 km :)

Po 17 było +7'C, w grudniu! Bateryjki w lampce do wymiany, światło jest za słabe. AVG z tego powodu wyszło wyjątkowo słabe.

P.S. Dopiero 5 raz w tym roku /ale słabizna/ trzy dni z rzędu na rowerze.

mapa /powinien być góral a nie szosa/:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

58.73 km 0.00 km teren

02:28 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:53.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

North - East, czyli lato w grudniu

Piątek, 20 grudnia 2019 · dodano: 20.12.2019 | Komentarze 0

Wyjątkowo gorący, jak na grudzień dzień. W^2. więc ruszam ok. 12. Nogawki do krótkich spodenek wystarczyły i bluza z bluzą termoaktywną. Pod kaskiem nic, i słusznie, nie było zimno. Od Secemina do Szczekocin dokuczał silny wiatr i AVG spadła. Dzisiaj nie robiłem żadnych postoi. Za to sprawdzałem nowe opony, do których założyłem normalne dętki. Takie zabezpieczenie po ostatnim, pechowym wyjeździe szosą. W tym momencie trudno powiedzieć, czy pobiję rekord 2018 roku. W każdym razie choć 5000 km jest w zasięgu ręki. Dzisiaj żądnych fotek i filmów nie robiłem.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria od 50 km do 100 km, świętokrzyskie

Dane wyjazdu:

37.53 km 18.50 km teren

02:14 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:198 (107%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: 808 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Do-ro-do

Czwartek, 19 grudnia 2019 · dodano: 19.12.2019 | Komentarze 0

Szymon wypadł, więc mogę ruszyć nieco później. Miała być szosa, wziąłem jednak górala, z rana było jednak -2'C. W okolicach Lisiej Góry brzydkie błoto na drodze plus duża wycinka buków /sfilmowane/. Po ostatnim wypadzie zmniejszyłem ciśnienie w kołach. W terenie jest łatwiej, na asfalcie trudniej. Coś za coś. Duże poranne mgły szybko ustąpiły. Od połowy drogi było już piękne słońce. Powrót po 15 spowodował jazdę w coraz większej ciemności, a raczej coraz mniejszej jasności.

mapa:

profil i strefy:

Strava do-ro:

Strava ro-do:

Kategoria doro, Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

26.48 km 24.50 km teren

02:01 h 13.13 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy:386 m

Kalorie: 705 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Sokole Góry z Pawłem

Sobota, 14 grudnia 2019 · dodano: 14.12.2019 | Komentarze 0

Wspólny wypad w Góry Sokole w Olsztynie. Paweł prowadził, ja leciałem za nim śladem. Większość trasy robiłem pierwszy raz. Znakomite widoki, większość trasy łatwa i średnia, pojedyncze odcinki trudne. Kilka podejść na nogach. Dużo liści a w niektórych miejscach sporo powalonych drzew na ścieżki. Dobiłem tylnym kołem na jakimś korzeniu i niestety, jak się później okazało, pękła mi szprycha w tylnym kole. Kłopot. Trzeba zdjąć tarczę hamulcową i kasetę, inaczej szprycha nie wejdzie. Zresztą i tak nie mam takiej długości. Albo wymienię w Szczekocinach, albo zamówię na zapas.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, Merida big seven 600, z Kufirem

Dane wyjazdu:

14.25 km 1.00 km teren

00:45 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 343 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

popierdółka wieczorna

Środa, 11 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

100?zchmurny dzień, idealnie jak na grudzień. Wskoczyłem na rowerek ok. 15, nieco za późno, słońce wkrótce się schowało. Ziemia już jest zmrożona i można na czysto kręcić po polnych drogach. Na 4,28 km telefon od CE z Krakowa. Może w weekend coś więcej się uda pokręcić.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600