JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

lokalnie

Dystans całkowity:	4187.81 km (w terenie 909.70 km; 21.72%)
Czas w ruchu:	243:06
Średnia prędkość:	17.09 km/h
Maksymalna prędkość:	68.00 km/h
Suma podjazdów:	26217 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (118 %)
Maks. tętno średnie:	157 (84 %)
Suma kalorii:	62244 kcal
Liczba aktywności:	229
Średnio na aktywność:	18.29 km i 1h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.22 km 4.00 km teren

01:47 h 15.26 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:200 (108%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 677 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

JTRPK - 1 czyli jednorazowy trening rowerowy podczas koronowirusa

Piątek, 27 marca 2020 · dodano: 27.03.2020 | Komentarze 1

Od wczoraj obowiązuje całkowity zakaz wychodzenia z domu bez uzasadnionego powodu. Jednym z nich jest jednorazowy wyjazd rowerem w celach treningowych. Wykorzystuję więc ten paragraf :) Ponieważ będzie krótko, fire-bush, wyjazd może być tylko góralem. Na jutro mam zaproszenie od Marcina G. na wspólny wypad do Książa Wielkiego. Ok 100 km, pożyjemy zobaczymy. W: odwołałem z troski o bezpieczeństwo. Epidemia :(

Dzisiaj tempo spacerowe, zero wyników, jakichkolwiek. Krótki rekonesans po bardzo głębokich wąwozach obok pomnika na 375 m.n.p.m. Trzeba je kiedyś spenetrować pieszo, póki nie ma jeszcze liści i niskich roślin. Prawie nieskalany teren ludzką ręką i zupełnie niedostępny. Magia. Zamiast zjazdu do Zagórza wybrałem do Bodziejowic. Zaś przy zjeździe do Wilgoszczy pogonił mnie spory pies, trzeba to sprawdzić na kamerce, na pewno go złapało. Zrobiłem też kilka ujęć pod Jana Sz. na kolejne montaże.

P.S. Z powodu hejtu prawdopodobnie po 10 latach prowadzenia blog zniknie.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

zaraz tam podjadę:

takie panoramy na Jurze:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

18.23 km 17.00 km teren

01:26 h 12.72 km/h:

Maks. pr.:27.40 km/h

Temperatura:2.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 297 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

ostatni raz przed zakazem

Wtorek, 24 marca 2020 · dodano: 24.03.2020 | Komentarze 0

Ostatni raz przed zakazem wychodzenia na dwór podczas epidemii :( Ale na szczęście ten zakaz nie dotyczy rowerzystów :)

Ostatnio bardzo dużo pracy na home office'ie, o wiele więcej niż "normalnie". I trzeba było się nieco przewietrzyć. Na ulicach pustki.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

ciekawe, czy zakaz wychodzenia na dwór dotyczy rolników ...

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

23.47 km 4.00 km teren

01:29 h 15.82 km/h:

Maks. pr.:63.70 km/h

Temperatura:16.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:228 m

Kalorie: 635 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

pagóryjury

Środa, 18 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0

E-learning w praktyce, czyli jedź na rower, zostaw komputer. Znakomity, choć zbyt krótki wyjazd wspaniałymi pagórkami w okolicach Lelowa, pomiędzy Lgotą Gawronną a Mzurowem. Super widoki, bo do maja mamy niskie zboża i wszystko widać. Nikt niczym tu nie dojedzie, albo traktor albo rower górski. A to tylko kilkaset metrów od drogi, na pewno tu jeszcze wrócę :)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

poniżej widok na Tomiszowice i miejsce, gdzie wyjechałem z lasu:

dzisiaj zamiast mega zjazdu mega podjazd:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

31.79 km 2.00 km teren

02:01 h 15.76 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:369 m

Kalorie: 834 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

up & down w czasie epidemii

Niedziela, 15 marca 2020 · dodano: 15.03.2020 | Komentarze 0

Pierwszy taki dzień w tym roku, że nie ma ani jednej chmurki na niebie przez cały dzień. Mamy nad Polską silny wyż, zimno, ale bardzo słonecznie. Za zimno na szosę, więc zamiast bezrękawnika z Deca zakładam kurtkę zimową i to jest to. Komfort termiczny optymalny :) Z powodu bardzo dużej przezroczystości powietrza widoki i widoczność wspaniała. Szczególnie, że zaliczyłem dzisiaj kilka szczytów. Może i można było dłużej kręcić, ale wcześnie rano było ok. -7'C. Tak.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Sadowie:

wzgórze obok pomnika w Zagórzu:

wzgórza wokół Sokolnik i Zagórza:

panorama na Sokolniki i Bliżyce w głębi:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

22.10 km 14.00 km teren

01:31 h 14.57 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max:220 (118%)

HR avg:157 ( 84%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 421 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

las time sobotni

Sobota, 14 marca 2020 · dodano: 14.03.2020 | Komentarze 0

Późno-popołudniowy szorcik lasem. Zimno, odczuwalna temperatura poniżej 0'C, silny zachodni wiatr. Dlatego pierwsza część wyjazdu lasem, żeby się łatwiej jechało. A w lasach sporo samic jeleni czyli łani. Nie mylić z sarnami! Potem zawrót obok Lisiej Góry i do domu z góry i z wiatrem. Na polnych drogach mokrawo po porannym śniegu. W każdym razie koronawirus szaleje. I mamy co najmniej 2 tygodnie w domu.

Znów błędny zapis HR, jest nowa bateria. Może to zakłócenia z kamerki?

mapa:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

15.05 km 0.00 km teren

00:35 h 25.80 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 311 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

małocasu kurna :/

Niedziela, 8 marca 2020 · dodano: 08.03.2020 | Komentarze 0

Zmiana baterii w pulsometrze sprowadziła wyniki do sensownego poziomu. Poza tym na 8.36 km lokalny Burek, który "nie gryzie, tylko szczeka". Szajbajk miał super pogodę, a ja kartony ... Mikro szorcik, chyba najkrótszy wyjazd szosą w życiu :(
Aha, do pierwszego kilometra błędne wyniki :(
To co? Wahoo czy Garmin?

Wkrótce Paweł dostanie nowy sprzęt z Włoch, będzie co opijać :)

P.S. Do pasa zimnawo, powyżej za ciepło. Źle się ubrałem.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

22.50 km 0.00 km teren

01:12 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max:185 (100%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 544 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

wypizdowy szorcik sobotni góralem

Sobota, 29 lutego 2020 · dodano: 29.02.2020 | Komentarze 0

Tym razem piździ z południa i 6 km do szkoły w Sokolnikach walczę z wiatrem. Po drodze wstąpiłem do wejścia Jaskini Kamionki, nie byłem tu ponad 30 lat,sic! Po drodze minęła mnie czarna limuzyna z gwiazdą. Od 10 kilometra kolejna terra incognita. Ładna dolinka do kolejnej penetracji w bardziej suchą pogodę. Od tego momentu, czyli 11 km miałem wiatr w plecy i można było jechać bardzo szybko. Kondycja nadał słaba, zimowa, choć coraz lepsza. Nawet AVG power wyszedł niezły 168 W. Dzisiaj nie miałem kurtki zimowej, tylko bezrękawnik z Deca. W ramiona pod wiatr było chłodno, poniżej komfortu termicznego. W Lgocie Gawronnej chyba niepotrzebnie zawróciłem, rezygnując z fajnego podjazdu. Potem można było nieźle zjechać do DK46, tylko fragment byłby polną drogą. Może tak zrobię innym razem.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

13.89 km 7.00 km teren

00:53 h 15.72 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max:196 (105%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 257 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

las time ...

Czwartek, 27 lutego 2020 · dodano: 27.02.2020 | Komentarze 0

No Sz.N.,no N.P. , yes Z.S., yes D.C.

Pilne: dzisiaj potwierdzono koronowirusa w Polsce!!!

Całkiem słoneczny jak na ostatnie dni dzionek. Testowałem górala po długiej przerwie spowodowanej długim, pełnym serwisem i niepogodą na rower górski. Wygląda wszystko na OK, no może jedynie tylna przerzutka jakoś chodzi nieidealnie. Muszę na to zwrócić uwagę przy kolejnym wyjeździe. 93 i kondycja zimowa więc człowiek się męczy. Byle do wiosny, choć zimy w tym roku to w ogóle nie było. Zero śniegu i min -7'C. Coś tam kręciłem i fotografowałem. Może wrzucę wieczorkiem jak wrócę z S.P.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

15.48 km 0.00 km teren

00:43 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:63.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max:201 (108%)

HR avg:154 ( 83%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 365 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Wind II War

Sobota, 22 lutego 2020 · dodano: 23.02.2020 | Komentarze 0

Bardzo wietrzny dzionek. Tłusta pączkowa sobota.

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

17.31 km 10.00 km teren

01:11 h 14.63 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 324 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

niedzielna popierdółka

Niedziela, 26 stycznia 2020 · dodano: 26.01.2020 | Komentarze 0

Pogoń za 400 km w styczniu, ale udało się w 13-tym wyjeździe :) Zimno, około -3'C w momencie powrotu do domu. Ziemia zmrożona, więc dzisiaj nie było błota.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria lokalnie, Merida big seven 600