JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

od 50 km do 100 km

Dystans całkowity:	18845.00 km (w terenie 280.50 km; 1.49%)
Czas w ruchu:	831:05
Średnia prędkość:	22.68 km/h
Maksymalna prędkość:	78.84 km/h
Suma podjazdów:	136044 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (105 %)
Maks. tętno średnie:	158 (85 %)
Suma kalorii:	464739 kcal
Liczba aktywności:	288
Średnio na aktywność:	65.43 km i 2h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.56 km 0.00 km teren

03:22 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:61.26 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:529 m

Kalorie: 1746 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

czerwona kartka

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0

I po procesji ;)
Teraz rowerek. Do końca weekendu pogoda ma się zepsuć, więc trzeba kręcić dzisiaj. Trasę wybrałem cokolwiek losowo. Muszę też przyznać, że 6 dni przerwy w jeździe to trochę za dużo do utrzymania kondycji, która nieco spadła. Do Żarek jechałem z innym właścicielem Meridy /fotka/, raz prowadził on raz ja. Choć zapasu sił w nogach nie miał :) Na podjeździe przed Żarkami nieco mi uciekł, ale to wina mojej masy :( nadrabiałem na zjazdach :)
Na odcinku Pradła - Żarki sporo kolarzy, a wcześniej i później też się trafiali.

mapa:

profil i strefy:

pit stop w Żarkach:

Kroczyce, w tle procesja Bożego Ciała, kolarz w żółtym stroju w międzyczasie wypalił faję, sportowiec :/

towarzysz podróży w komplecie gaci Lampre Merida od Podlesic do Żarek:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

60.66 km 0.00 km teren

02:28 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:49.99 km/h

Temperatura:21.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 2136 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

piątkowe doro

Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Wtorek i czwartek stracony rowerowo, dzisiaj trochę postanowiłem nadrobić :)
Dodatkowo wykorzystam okazję do porównania funkcji endomondo łączenia wpisów. Kiedyś zauważyłem, że endo oszukuje. Zobaczymy jak to wyszło dzisiaj. Przeczytałem też wczoraj, że strava stosuje własne algorytmy analizy śladu, z czego mogą wychodzić i wychodzą różnice :/ No nie bardzo to fajne :(
Dzisiaj na drogach bardzo duży ruch, piątek?

mapa ranna:

mapa południe:

mapa full:

profil i strefy rano:

profil i strefy w południe:

profil i strefy full:

prawie w domu :)

Kategoria doro, od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

54.63 km 0.00 km teren

02:28 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:62.49 km/h

Temperatura:30.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1203 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

wolny wtorek

Wtorek, 30 maja 2017 · dodano: 30.05.2017 | Komentarze 0

Wolny wtorek, wolno jechać :)
Miał być i był piekarnik, 30'C w cieniu, o wiele więcej w słońcu. Powinienem zrobić dłuższą trasę, ale za późno się zebrałem i doopa z dystansu :/ Zamiast, jak ostatnio płaskiej, długiej, szybkiej trasy, dzisiaj krótsza, za to typowo jurajska. Znaczy pagórki, pagórki, podjazdy, podjazdy :)

P.S. Schabowe, ziemniaczki i mizeria wyszły mi doskonale :)

mapa:

profil i strefy tętna:

pięknie pachnący rzepak :)

końcówka trasy na DK46

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

58.66 km 0.00 km teren

02:14 h 26.27 km/h:

Maks. pr.:58.66 km/h

Temperatura:22.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 2073 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

doro majowo - czwartkowe

Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 18.05.2017 | Komentarze 0

Doro majowo - czwartkowe. I udało się pobić rekord doro, wyszło ponad 29 km/h. Zdecydowanie pomagał rano wiaterek w plecy, który przy powrocie, od Św. Anny do domu był megawkurzający :(

Tymczasem bez map, fotek i innych. Będzie czas, to uzupełnię :)

Kategoria doro, od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

61.82 km 0.00 km teren

02:43 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:68.75 km/h

Temperatura:9.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 2534 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

Hotel Fajkier

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

Wyjazd do Hotelu Fajkier, gdzie odbywa się duża, na 148 osób, impreza sportowa. Głównym sponsorem jest Włodek, więc korzystam z zaproszenia, ale nie stratuję w biegu czy nordic walking. Robię sobie rowerowy wyjazd i pogaduchy z Grażyną i Włodkiem. Popróbowałem też gadania po zażyciu helu, efekt bardzo śmieszny :)

Pogoda nadal paskudna, zimno i wieje wiatr, dlatego pojechałem spod hotelu do Szczekocin z silnym wiatrem w plecy. To była jazda. Wcześniej był szybki zjazd, prawie 69 km/h w Dzibicach, i jak zwykle jakieś gapy na drodze, bardzo kiepski pomysł przy prędkości ponad 50 km/h. Przed LPG Janas jakiś dupek wyprzedził mnie astrą o centymetry, pojechał tankować, gdzie za parę chwil powiedziałem mu co myślę o takim wyprzedzaniu.

mapa:

profil i strefy tętna:

zdjęcia:

zaraz Dzibice, od strony Lelowa

w głębi zalew w Kostkowicach

jedna z nielicznych dzisiaj chwil ze słońcem

trzy warstwy stroju w MAJU, pogoda masakra :/

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

90.14 km 0.00 km teren

04:23 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:67.06 km/h

Temperatura:10.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:749 m

Kalorie: 2085 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

Prawie setka

Środa, 3 maja 2017 · dodano: 03.05.2017 | Komentarze 0

Majówka, a pogoda nadal pod psem, masakra. Plan był na zrobienie setki, ale będąc blisko domu już mi się nie chciało dokręcić brakujących 10 km, ale pewnie szkoda :/ Miałem wracać przez Złoty Potok, ale prognoza /błędna/ kazała mi uciekać przed deszczem, którego wcale nie było.

Kondycja bardzo dobrze, choć po 70 km zaczął uwierać tyłek, choć z profilu trasy widać dlaczego. Zabrałem do picia izotonik i glukozę rozpuszczoną w wodzie, do jedzenia dwa batony i żelki. Nie było żadnej dziury kondycyjnej, dawkowałem zapasy wg zaleceń, kilka łyków picia co 15 - 20 minut, po każdej godzinie coś do jedzenia. Na drodze bardzo mało rowerzystów, może ta pogoda wystraszyła ludzi? W kwestii stroju to na postojach marzłem, mimo bluzy termoaktywnej pod rowerową. Marzłem 3 maja, sorry taki mamy klimat :/

mapka, po wymianie baterii wróciła kadencja:

profil i strefy tętna:

podjazd przed Pradłami:

Podzamcze:

Zawiercie, jak widać :)

a tu już Myszków:

bukowy las na górce pomiędzy Żarkami a Niegową:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

57.20 km 0.00 km teren

02:11 h 26.20 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 1133 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

NIedzielnie do Secemina

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Po powrocie ze świata, pora na to, co najważniejsze, czyli rowerek. Robotę mam utrudnioną, bo mi przybyło kg i muszę wozić tłuszcz za darmochę :(
Wschodni wiatr blokował mnie do Szczekocin, a i tak średnia wyszła całkiem dobra. Za to za Seceminem można było się rozpędzić.

mapa:

wykresy i strefy tętna:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

64.73 km 0.00 km teren

02:32 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:227 m

Kalorie: 1327 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

ponura niedziela

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 09.04.2017 | Komentarze 0

Zebrałem się ok. 11, postanowiłem dzisiaj zrobić kółeczko przez Piasek do Mokrzeszy a potem tradycyjnie na Koniecpol. W Piasku wyminąłem jakiego rowerzystę górala, starał się mnie dogonić, ale nie miał szans :)
Fajny 40 m podjazd w Mokrzeszy, najlepsza dzisiaj górka. Przed Koniecpolem jakiś młody kolarz właśnie ruszał w trasę. Do KOniecpola była dzisiaj bardzo komfortowa jazda, wiaterek wreszcie pomagał, a nie przeszkadzał. W ogóle jechało się dzisiaj świetnie. Cały czas też kontroluję strefy tętna na włąściwym poziomie. Nie wiem czemu, ale nie zapisała się dzisiaj wcale kadencja :(

mapka:

profil i inne dane ze Stravy:

strefy tętna pod coraz lepszą kontrolą:

ponuro, jak widać w tle

a kadencja nie działa :/

i może trochę z góry :)

Czepurka, a w niej piękny, choć mocno zapuszczony dworek:

i króciutki filmik:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

70.61 km 0.00 km teren

02:52 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:58.76 km/h

Temperatura:22.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:361 m

Kalorie: 1561 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

kwietniowe lato w Olsztynie

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0

Niedzielny wypad do Olsztyna. Powtórka wyjazdu sprzed kilku tygodni. 30 km pod bardzo silny wiatr, co sobie odebrałem w drodze powrotnej. Zaopatrzyłem się dzisiaj w dwa bidony: z izotonikiem i glukozą. Dobry zestaw, trzeba go powtarzać :) Kondycja świetna, tylko po 30 km bez przerwy zaczęły nieco boleć plecy. Po drodze masa kolarzy, wykorzystywali doskonałą pogodę. Na drodze sporo samochodów, jeden mercedes wyprzedzał na trzeciego, prosto na mnie. Z wrażenia zapomniałem o fotce :/

mapa: