JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

od 30 do 50 km

Dystans całkowity:	11490.14 km (w terenie 401.40 km; 3.49%)
Czas w ruchu:	522:01
Średnia prędkość:	21.95 km/h
Maksymalna prędkość:	75.23 km/h
Suma podjazdów:	77512 m
Maks. tętno maksymalne:	213 (115 %)
Maks. tętno średnie:	174 (94 %)
Suma kalorii:	235586 kcal
Liczba aktywności:	291
Średnio na aktywność:	39.49 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.61 km 0.00 km teren

01:43 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max:186 (100%)

HR avg:145 ( 78%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 748 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Sunshine everyday

Sobota, 8 lutego 2020 · dodano: 08.02.2020 | Komentarze 0

13,9 kWh, czyli pogoda Raj. Od jutra ma zacząć wiać, więc trzeba troszkę pokręcić. Kondycja zimowa, więc wyniki takie sobie. Góral nadal w serwisie, więc dzisiaj szosa. Po dzisiejszym wyjeździe widzę też potrzebę kupienia opon 28' z bieżnikiem terenowym. Będzie tym sposobem taki gravel ;)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

wiadukt nad CMK w Nakle:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

46.77 km 0.00 km teren

02:11 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:494 m

Kalorie: 1169 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

do Żarek

Środa, 15 stycznia 2020 · dodano: 15.01.2020 | Komentarze 0

Wiosna w styczniu, bezchmurnie - 10 kWh i bardzo ciepło +7'C. Wypad do Żarek, wg planu: najpierw pod wiatr, a potem z wiatrem w plecy. Najpierw dawno nie zrobiony podjazd w Dąbrowno - Mzurów, słabo 11/14 wyników. Potem zjazd w Mzurowie, podobnie licho 7/7 wynik. Niegowa - Żarki 5/6. Pewnie wszystko z powodu silnego wiatru w twarz. Dopiero od Żarek, czyli Żarki - Mirów jest PR, 1/5. Poprawa wyniku o prawie 2 minuty. Podjazd do Antolki sobie zepsułem sam, już na segmencie zrobiłem przerwę na energygel, i wynik uciekł :( W Tomiszowicach 7/20 zjazd, brakło 12 s do PR. Tomiszowice - Lelów 4/14, niestety w Staromieściu musiałem czekać na STOP'ie. Summa sumarum kondycja słaba, zimowy maciek za duży, AVG za mała, kolana szybko się męczą, doopa. Siątki :/
Na plus jest to, że będzie duży kilometraż styczniowy :)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Mzurów, krótka przerwa:

początek ścieżki rowerowej Żarki - Mirów:

"Sandomierz" w Mirowie:

w zasadzie to nie wiem dlaczego nie wyszła dobrze ta fotka:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

40.58 km 18.00 km teren

02:34 h 15.81 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:0.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Las time

Wtorek, 14 stycznia 2020 · dodano: 14.01.2020 | Komentarze 0

Całkowicie słoneczny dzień, wart 7,9 kWh. Bardzo silny SW wiatr, który dał w kość na odcinku Drochlin - Lelów. Pozostała trasa w większości lasem, więc bezwietrznie, choć w cieniu i raczej płasko. Zaliczyłem też dzisiaj Kopaninę :) W okolicy Drochlina poszukiwałem optymalnej drogi polami i wyszła zębatka. Od powrotu na DW 794 zaczęła się upierdliwa walka z wiatrem. Na koniec dokręciłem nieco do SP, żeby pojawiła się czwórka z przodu.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

las na odcinku Gródek - Nakło:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

45.53 km 0.00 km teren

02:08 h 21.34 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

MP Polski w kolarstwie przełajowym w Szczekocinach

Niedziela, 12 stycznia 2020 · dodano: 12.01.2020 | Komentarze 0

Rekonesans Mistrzostw Polski w kolarstwie przełajowym w Szczekocinach. Trafiłem w momencie przyjazdu na młodzików. Na seniorów już nie czekałem. Pobyt w Szczekocinach bardzo popsuł średnią. W drodze powrotnej, nową drogą obok CMK'i, walczyłem z wiatrem, a kilka kilometrów dalej, z "psem ze skarpy". Pip, pip i odpuścił. Słoneczko piękne, na 9,1 kWh. Maciek rośnie, kondycja słabo-zimowa. Więc na razie wyjazdy szosą w okolicy 50 km. Trzeba zrzucić 3 kg.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

płaski odcinek zawodów:

sztuczne przeszkody:

podjazd na Olimp:

powrót:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

37.53 km 18.50 km teren

02:14 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:198 (107%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: 808 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Do-ro-do

Czwartek, 19 grudnia 2019 · dodano: 19.12.2019 | Komentarze 0

Szymon wypadł, więc mogę ruszyć nieco później. Miała być szosa, wziąłem jednak górala, z rana było jednak -2'C. W okolicach Lisiej Góry brzydkie błoto na drodze plus duża wycinka buków /sfilmowane/. Po ostatnim wypadzie zmniejszyłem ciśnienie w kołach. W terenie jest łatwiej, na asfalcie trudniej. Coś za coś. Duże poranne mgły szybko ustąpiły. Od połowy drogi było już piękne słońce. Powrót po 15 spowodował jazdę w coraz większej ciemności, a raczej coraz mniejszej jasności.

mapa:

profil i strefy:

Strava do-ro:

Strava ro-do:

Kategoria doro, Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

30.21 km 0.00 km teren

01:27 h 20.83 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 673 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

szkło w oponie i dętce :(

Niedziela, 8 grudnia 2019 · dodano: 08.12.2019 | Komentarze 0

Świetna, choć mocno wietrzna, pogoda jak na grudzień. W Kroczycach wbiło mi się szkło w oponę i dętkę. Brak zapasu, urwany zaworek. Koniec jazdy rowerem. Z opresji ratuje mnie D. Chyba wrócę do Detonatorów, cięższe, ale się przynajmniej nie przebijają.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

49.77 km 0.00 km teren

02:13 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:500 m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

lato w listopadzie

Niedziela, 17 listopada 2019 · dodano: 17.11.2019 | Komentarze 0

Przy doskonałej pogodzie jak na listopad na drogach i ścieżkach pełno ludzi: rowerzyści, rolkarze, z kilkami, biegacze. W Bobolicach kasa na błonia zamknięta. Od Żarek do Niegowy dołączył się do mnie kolarz z Żarek na Trek'u. Zrobiłem podjazd w Hubach, max 15,4 %, i również PR. Zjazd od Mzurowa do Dąbrowna kontrolowany, na drodze odcinki mokre, trzeba uważać.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

39.95 km 0.00 km teren

01:38 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:74.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy:491 m

Kalorie: 1087 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

wte i we wte

Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 16.11.2019 | Komentarze 0

Praktyczna analiza jak wiatr wpływa na KOM'y, PR'y i inne tam takie. Zachęcam do analizy wyjazdu, gdyż trasa biegła dokładnie wzdłuż kierunku wiatru.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

40.56 km 12.00 km teren

02:29 h 16.33 km/h:

Maks. pr.:59.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:265 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Gacie na zimowo

Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0

A wówczas przy dzisiejszej pogodzie udało się uzyskać komfort termiczny. Na polnych drogach mokra glina po ostatnich deszczach i dzisiejszej mgle, która nie bardzo chciała zniknąć. Na pojeździe pod pomnik w Zagórzu coraz więcej ziemi i żwirku. O szybkim i bezpiecznym zjeździe na razie można zapomnieć. Amortyzator przestawiłem bardziej na żółwia.

mapa:

profil i strefy:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

36.62 km 0.00 km teren

01:33 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:75.23 km/h

Temperatura:18.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy:380 m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Zawiercie

Piątek, 25 października 2019 · dodano: 25.10.2019 | Komentarze 0

Wyjazd po auto. Podczas zjazdu w Zdowie poprawiłem rekord prędkości, od dzisiaj wynosi 75,23 km/h :) /Strava podaje mniej 74,9/
Bardzo ciepło, umiarkowany wiaterek w twarz, niebo bezchmurne. Carbon nadal świetnie wybiera nierówności. A sprzęt made in USA przydał się dzisiaj skutecznie w Bliżycach :)

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria od 30 do 50 km