JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

od 30 do 50 km

Dystans całkowity:	11490.14 km (w terenie 401.40 km; 3.49%)
Czas w ruchu:	522:01
Średnia prędkość:	21.95 km/h
Maksymalna prędkość:	75.23 km/h
Suma podjazdów:	77512 m
Maks. tętno maksymalne:	213 (115 %)
Maks. tętno średnie:	174 (94 %)
Suma kalorii:	235586 kcal
Liczba aktywności:	291
Średnio na aktywność:	39.49 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.56 km 0.00 km teren

01:07 h 27.37 km/h:

Maks. pr.:53.14 km/h

Temperatura:20.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 624 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Fin de Champs, czyli ...

Środa, 15 czerwca 2022 · dodano: 15.06.2022 | Komentarze 0

Popołudniowy wypadzik do Koniecpola. Zwykły trening. No photos.
Ale jest jeden PR: Koniecpol za stawami do Wąsosza

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

42.93 km 0.00 km teren

01:41 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:59.47 km/h

Temperatura:15.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:209 m

Kalorie: 928 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Happy Birthday, czyli ...

Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 22.05.2022 | Komentarze 0

57 ans ago ...
Wyjazd urodzinowy w NW wichurkę. Wiatr pozwolił szybko pokręcić do Szczekocin, potem było gorzej, choć ogólnie szybko, 3 wynik na 7 wyjazdów. Aura dość paskudna, zimno, niebo zachmurzone. W Pradłach, podczas postoju próbowały zaatakować mnie dwa psy, sprzęt znowu zadziałał skutecznie.

Jakieś mam skojarzenia z korą drzewa ;)

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

30.42 km 0.00 km teren

01:10 h 26.07 km/h:

Maks. pr.:47.25 km/h

Temperatura:21.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:145 ( 78%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 650 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Fin de Champs, czyli...

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 19.05.2022 | Komentarze 0

... szybki wieczorny wypad do Koniecpola. Trzeba gonić wynik roczny, bo znowu będzie słaby. A ten rok i tak gorszy od słabego 2021.

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

48.17 km 0.00 km teren

02:13 h 21.73 km/h:

Maks. pr.:59.43 km/h

Temperatura:12.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:451 m

Kalorie: 1117 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Zawiercie, czyli...

Środa, 18 maja 2022 · dodano: 18.05.2022 | Komentarze 0

Auto odstawione, para na powrót. A o 8.26 jest co prawda całkowicie bezchmurne niebo, za to mega zimno, ok. 12'C. W Hucisku skręcam na Żarki, w Niegowie na Mzurów. I jeszcze na 37 kilometrze zaliczam bardzo ciężki podjazd do Hub II max 13,7 %, czyli naprawdę sporo. Ale chyba kondycja się poprawia, bo nie było tak źle. HRV tylko 167, czyli z umiarkowanym wysiłkiem to poszło. Pewnie tylko szkoda, że nie pojechałem przez Postaszowice, bo miałem przecież czas. Wieczorkiem miałem wrócić rowerem, ale nastąpiła zmiana planu na RAV'kę.

Żarki:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

45.47 km 0.00 km teren

02:00 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:58.29 km/h

Temperatura:15.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:145 ( 78%)

Podjazdy:439 m

Kalorie: 1141 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Niech się Święci Pierwszy Maja, czyli ...

Niedziela, 1 maja 2022 · dodano: 01.05.2022 | Komentarze 0

obok zamku w Bobolicach tłumy ludzi:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

35.10 km 0.00 km teren

01:39 h 21.27 km/h:

Maks. pr.:64.86 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:393 m

Kalorie: 861 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Suchy lejek, czyli...

Poniedziałek, 18 kwietnia 2022 · dodano: 18.04.2022 | Komentarze 0

... CLS mirror kaput :(

Drugi dzień Świąt, rano świeciło słońce, ale w momencie wyjazdu już było sporo chmur i zrobiło się wyraźnie chłodniej bez grzejącego słoneczka. Dzisiaj ruszyłem bez wiatrówki i początkowo wydawało się za chłodno, choć z czasem organizm się nagrzał i było tylko lepiej. Zjazd od Postaszowic do Mzurowa wykonałem dość spokojnie, w końcu ostatnia jazda w tym miejscu zakończyła się porządnym szlifem. Dzisiaj było też nieco podjazdów, prawie 400 m up. Kondycja powolutku rośnie. Trzeba jednak regularnie kręcić.

fotografuję Postaszowice:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

43.36 km 0.00 km teren

01:59 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:65.75 km/h

Temperatura:7.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:227 m

Kalorie: 845 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

okienko pogodowe, a i tak piździ ...

Sobota, 16 kwietnia 2022 · dodano: 16.04.2022 | Komentarze 0

Jutro Wielkanoc, dzisiaj niemiłosiernie wieje, w przyszłym tygodniu będę mieć koła DT-Swiss, joopiii. Więc uwzględniając kierunek wiatru ruszam na południe, potem Sz-ny /ciężka walka z wiatrem/ i z powrotem. Wyjazd bez kamerki, zdjęć nie będzie. Aha, 2 wynik ever Lelów - Pradła i PR Sadowie Hopka, AVG 38,1 km/h /będzie bardzo ciężko go pobić/

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

46.54 km 0.00 km teren

02:13 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:65.23 km/h

Temperatura:6.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:492 m

Kalorie: 1110 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

czytamy znaki ze zrozumieniem, czyli ...

Niedziela, 27 marca 2022 · dodano: 27.03.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj pogoda piękna, choć jest zimno, a ja nabrałem ochoty na wyjazd z podjazdami, których wyszło 492 m up.

nieprzejezdny fragment, przecinający trasę CMK, drogi dla szosy, muszę zawracać: