JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 30 km

Dystans całkowity:	6741.79 km (w terenie 909.20 km; 13.49%)
Czas w ruchu:	359:57
Średnia prędkość:	18.73 km/h
Maksymalna prędkość:	73.83 km/h
Suma podjazdów:	44825 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (118 %)
Maks. tętno średnie:	157 (84 %)
Suma kalorii:	121360 kcal
Liczba aktywności:	347
Średnio na aktywność:	19.43 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.92 km 5.00 km teren

01:39 h 16.32 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy:248 m

Kalorie: 639 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

szorcik południowy pagórkowaty

Wtorek, 18 czerwca 2019 · dodano: 18.06.2019 | Komentarze 0

Dzisiaj MR kolana,a przedtem krótki szorcik południowy pagórkowaty. Kolejny wyjazd z precyzyjnie zaplanowaną trasą, chciałem zrobić podjazd wąwozem od strony stawów w Białej Błotnej do Dzibic, na najwyższe wzniesienie w okolicy 385 m. n.p.m. Po drodze wypadek TIR'a, na krzyżówce do Irządz. Trasa bardzo przyjemna, ok. 1,5 godziny w terenie z różnym podłożem i nachyleniem. Polecam zdecydowanie.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

wspomniany wypadek TIR'a:

okolice stawów w Białej Błotnej:

podjazd w wąwozie do Dzibic:

prawie szczyt wzniesienia, zaraz krótki zjazd, a w tle Dzibice:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

19.27 km 5.00 km teren

01:11 h 16.28 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 410 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

fabryka komarów na 16 km

Sobota, 15 czerwca 2019 · dodano: 15.06.2019 | Komentarze 0

Kumulacja upałów, dzisiaj było +35,3'C w cieniu, za gorąco jak dla mnie na dłuższy wyjazd w południe. Tak więc ruszyłem na szorcik ok. godz.19. Plan, z wyjątkiem fabryki komarów zrealizowany. Zaliczyłem nowe odcinki, którymi jeszcze nie kręciłem. Dojazd do Dąbrowna z DK46 i zjazd z Dąbrowna do Ślęzan, gdzie miałem okazję się zapoznać z trzema wściekłymi psami z domu bez ogrodzenia. Ciekawe, jak ostatnio sprawdzam, psy nie lubią głosu dzwonka i uciekają.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

fabryka komarów, czyli niewiele brakło do najbliższej drogi:

4 kilometr:

coraz bliżej Dąbrowna:

taka sytuacja w kierunku Ślęzan:

ogrodzenia brak, trzy psy są:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

24.10 km 17.00 km teren

01:27 h 16.62 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

południowa popierdółka

Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 06.06.2019 | Komentarze 0

Noga prawie w pełni sprawna /tak naprawdę ból odchodzi i wraca/, więc dzisiaj nieco trudniejsza, pagórkowata trasa. Dzisiaj nadal góral, jest łagodniejszy dla lewego kolana. Wreszcie jest upał i można się nieźle spocić. Dzisiejszym hiciorem jest 50 m podjazd na polu kukurydzy.

Strava:

w tle Nakło:

zielone łany zbóż:

łubin obok stawów w Wygiełzowie:

50 m podjazdu w kukurydzy:

ciekawe jaki tutaj byłby zjazd?

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

13.43 km 3.00 km teren

00:45 h 17.91 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 287 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Rekonesans kontuzyjny :/

Niedziela, 26 maja 2019 · dodano: 26.05.2019 | Komentarze 0

mijają 3 tygodnie od poważnej kontuzji /pozrywane włókna mięśniowe/, nadal nie mogę dużo i mocno kręcić, jest dużo lepiej, ale do 100% formy bardzo daleko... :(

nie robiłem żadnych zdjęć i filmów.

Strava:

Kategoria do 30 km, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

10.20 km 0.00 km teren

00:29 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 186 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

Kontuzja jest jednak

Piątek, 10 maja 2019 · dodano: 11.05.2019 | Komentarze 0

dużo poważniejsza niż myślałem, teraz przerwa. Nie wiadomo jak długo :(
Albo bardzo przeciążyłem lewą nogę w ostatnią niedzielę, albo skumulował się wysiłek i ścięgna nie wytrzymały :(
W każdym razie doopa :(
Nawet pół godziny jazdy nie idzie wytrzymać :(

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

23.14 km 17.00 km teren

01:29 h 15.60 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:13.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 438 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

las time, po ogórkach :)

Sobota, 4 maja 2019 · dodano: 04.05.2019 | Komentarze 0

Wreszcie, wieczorem :/

Niby kilkanaście stopni, a wieje zimny wiatr. Wszelako spodnie Craft okazały się na dzisiaj za ciepłe, trzeba było założyć nogawki do spodenek. W bluzie na początku było za ciepło, pod koniec jazdy już zrobiło się chłodno. Dzisiaj jazda po lesie, łąkach i polach. Coś mi po 9 km zaginęła kadencja, czego nie zauważyłem. Znowu trzeba sprawdzić położenie magnesu.

P.S. Oczywiście się przesunął poza zasięg czujnika, wypada go owinąć taśmą na stałe.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

27.35 km 0.00 km teren

01:12 h 22.79 km/h:

Maks. pr.:59.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:223 m

Kalorie: 611 kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

wtorkowa popierdółka do Zagórza

Wtorek, 30 kwietnia 2019 · dodano: 30.04.2019 | Komentarze 0

Wtorkowa popierdółka do Zagórza, w celu podjazdu szosą pod pomnik na wzniesieniu. Bliskie spotkanie III stopnia z psem. A potem jeszcze trochę nabijania kilometrów.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

koniec drogi asfaltowej w Zagórzu pod pomnik, +70 m podjazd

dzisiaj podjazd szosą:

Ślęzany, kapliczka:

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

24.26 km 2.00 km teren

01:24 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:58.70 km/h

Temperatura:11.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 699 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

17,5 % w Zagórzu i 387 m. n.p.m.

Poniedziałek, 22 kwietnia 2019 · dodano: 22.04.2019 | Komentarze 2

Konsekwentnie do planów po ostatnim plenerze fotograficznym, podczas którego odkryłem nową drogę asfaltową na górę /prawie/ największego szczytu w okolicy, czyli 387 m. n.p.m. z maksymalnym nachyleniem 17,5 %. Zrobiłem tam dwa segmenty Stravy, w górę i w dół. W ogóle, to zaliczyłem dzisiaj trzy wzniesienia: 366, 387 i 363 m. n.p.m. z podjazdami kolejno: 63 m, 39 m i 42 m. co dało 1,22 % w całym wyjeździe. Była też wielka frajda z podjazdów i zjazdów. Pogoda generalnie była bardzo słoneczna, więc widoki, zdjęcia i filmy wyszły świetne.

mapa:

mapa podjazdu:

a wszystko co się wydarzyło dzisiaj to przez to zdjęcie:

profil i strefy:

Strava:

z tego miejsca rozpościerają się wspaniałe widoki na południe:

widok na południe z wzniesienia między Zagórzem a Dzibicami i rowerek dzisiejszego wyjazdu:

widok na północ, na horyzoncie Sikornik, a bliżej początek asfaltowego zjazdu -61 m:

widoczność kilkadziesiąt kilometrów:

Zagórze, środkowa droga, ze znakiem "ślepa droga", to ta właściwa:

Zagórze, znak "stromy podjazd" jest, ale nie jest podane jaki, do widocznego końca drogi co najmniej kilkanaście %, a max 17,5%, jest więc bardzo stromo:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

19.63 km 0.00 km teren

01:03 h 18.70 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 631 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

wieczorna popierdółka

Środa, 17 kwietnia 2019 · dodano: 18.04.2019 | Komentarze 0

Najpierw nieco równań wykładniczych, potem rowerek :/

Oczywiście w Woźnikach nadal fatalny asfalt, a na końcu wściekły burek mnie pogonił.

P.S. Na 2 kilometrze ewidentny błąd nawigacji. Strava sobie poradziła z tym błędem, Endo jednak nie :(
mapa:

profil i strefy:

Strava:

podjazd Zagórze - Sikornik:

i już na szczycie:

cd.:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

15.01 km 8.00 km teren

00:48 h 18.76 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 317 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

wieczorna popierdółka

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 · dodano: 15.04.2019 | Komentarze 0

Wreszcie zrobiła się bezchmurna pogoda. Z różnych powodów ruszam dopiero około 18. Jest umiarkowany, wschodni i zimny wiatr. Szutrowe i polne drogi są suchutkie, mimo ostatniego śniegu w sobotę. Z psami dzisiaj spokój. Za to w Paryżu płonie Notre Dame, grozi katedrze całkowite zniszczenie. Zabytek z XII wieku...

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600