JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 30 km

Dystans całkowity:	6741.79 km (w terenie 909.20 km; 13.49%)
Czas w ruchu:	359:57
Średnia prędkość:	18.73 km/h
Maksymalna prędkość:	73.83 km/h
Suma podjazdów:	44825 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (118 %)
Maks. tętno średnie:	157 (84 %)
Suma kalorii:	121360 kcal
Liczba aktywności:	347
Średnio na aktywność:	19.43 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.26 km 0.00 km teren

00:53 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:55.34 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

1 XI po południu

Piątek, 1 listopada 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0

Wreszcie udało mi się wskoczyć na rower, na krótki pagórkowaty short,
dobre i tyle :)

Kategoria lokalnie, do 30 km

Dane wyjazdu:

14.55 km 0.00 km teren

00:40 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:62.82 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

wieczorem Teresy

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0

Fatalny był ten tydzień, totalnie pracowity i totalnie stresowy. Na szczęście dzisiaj wieczorem jedziemy na Teresy :)

Rano zaliczyliśmy kijki, a po obiedzie kiedy już duża mgła zniknęła ruszyłem na krótki wyjazd. Coraz trudniej jest się gdzieś ruszyć :(

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

20.58 km 0.00 km teren

00:46 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:44.73 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

zaraz przyjedzie Agata

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

Ciężko znów się wyrwać na rower, dzisiaj jest pogoda, ale zaraz przyjedzie Agata i to będzie krotki wyjazd.

Kategoria do 30 km, lokalnie

Dane wyjazdu:

17.62 km 0.00 km teren

00:42 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:44.73 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:318 m

Kalorie: kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

po kijkach

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Po pewnej przerwie wyskoczyliśmy z Elą na kijki, a po kijkach wyskoczyłem na krótki short rowerowy. Na dłuższą trasę już nie było czasu :(

Kategoria do 30 km

Dane wyjazdu:

24.95 km 0.00 km teren

01:00 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:65.81 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:412 m

Kalorie: kcal

Rower:MERIDA Road Race 901-com

1300 dla Lecha

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

1300 dla Lecha połączone z wieczornym wypadem po tropikalnym tygodniu i burzowej nocy.
Na końcu Lelowa spotykam troje pielgrzymów rowerzystów mocno już styranych jazdą, bez trudu ich dwukrotnie wyprzedzam. Do Bystrzanowic spokój, wymagająca górka w B.Dwór wcale nie okazała się taka trudna. U jej szczytu mijam dwójkę tubylców prowadzących swoje rowery. Zjazd udało mi się wykonać bardzo szybko, do rekordu prędkości brakło mi 3,5 km/h. W Dąbrownie do noclegu szykowała się jakaś pielgrzymka. Łazili z walizkami po całej drodze i nie reagowali na dzwonek, jeszcze bym na jakiegoś świętego wpadł. Nieco później miejscowy furman podjechał mi prawie przed sam nos z bocznej drogi, koń był trzeźwy :)

Prawie tygodniowa przerwa w jeździe spowodowała, że musiałem się dłużej rozgrzewać do właściwego stanu nóg. Jutro spróbuję zrobić jakąś dłuższą trasę.

profil trasy

Popołudniowy trening przed 450-tką.

Najbardziej się martwię o kondycję mojego siedzenia jutro :)

Kategoria do 30 km, trening przed 450-tką