JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Merida big seven 600

Dystans całkowity:	5750.84 km (w terenie 1578.69 km; 27.45%)
Czas w ruchu:	355:23
Średnia prędkość:	16.09 km/h
Maksymalna prędkość:	73.10 km/h
Suma podjazdów:	42994 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (118 %)
Maks. tętno średnie:	157 (84 %)
Suma kalorii:	137400 kcal
Liczba aktywności:	209
Średnio na aktywność:	27.52 km i 1h 42m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.10 km 17.00 km teren

01:27 h 16.62 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

południowa popierdółka

Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 06.06.2019 | Komentarze 0

Noga prawie w pełni sprawna /tak naprawdę ból odchodzi i wraca/, więc dzisiaj nieco trudniejsza, pagórkowata trasa. Dzisiaj nadal góral, jest łagodniejszy dla lewego kolana. Wreszcie jest upał i można się nieźle spocić. Dzisiejszym hiciorem jest 50 m podjazd na polu kukurydzy.

Strava:

w tle Nakło:

zielone łany zbóż:

łubin obok stawów w Wygiełzowie:

50 m podjazdu w kukurydzy:

ciekawe jaki tutaj byłby zjazd?

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

13.43 km 3.00 km teren

00:45 h 17.91 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 287 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Rekonesans kontuzyjny :/

Niedziela, 26 maja 2019 · dodano: 26.05.2019 | Komentarze 0

mijają 3 tygodnie od poważnej kontuzji /pozrywane włókna mięśniowe/, nadal nie mogę dużo i mocno kręcić, jest dużo lepiej, ale do 100% formy bardzo daleko... :(

nie robiłem żadnych zdjęć i filmów.

Strava:

Kategoria do 30 km, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

35.25 km 0.00 km teren

01:48 h 19.58 km/h:

Maks. pr.:39.42 km/h

Temperatura:15.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 688 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

hiszpańskie rozmówki

Czwartek, 16 maja 2019 · dodano: 20.05.2019 | Komentarze 0

Kolejna okazja to sprawdzenia stanu lewego kolana, a dokładniej ponadrywanych czy ponaciąganych ścięgien. Po południu jest zebranie o 17, więc sobie spokojnie na luzaku kręcę. Mimo, że jechaliśmy razem aż od Staromieścia, dopiero około Huciska dogania mnie rowerzysta na 26' rowerku Orbea. Hiszpan na 2-tygodniowym urlopie dzisiaj kręci od Krakowa do Częstochowy, gdzie nocuje. Potem Warszawa, Białystok a dalej Litwa, Łotwa. Czy Estonia nie pamiętam. Kolarz dość jest zmęczony, leje się pot z niego strumieniami. I chyba jest za grubo ubrany.
Z powrotem wracam również leciutko. Niestety lewa noga nadal szybko się męczy. Pauza w dłuższym kręceniu jeszcze musi trwać, niestety :/

Kategoria od 30 do 50 km, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

41.32 km 2.00 km teren

02:21 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:69.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:386 m

Kalorie: 1015 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

lodownia majowa :(

Niedziela, 5 maja 2019 · dodano: 05.05.2019 | Komentarze 0

Do południa padało i dodatkowo wiało i było zimno. Po obiedzie przestało padać, reszta została. Nie zabrałem kamizelki - wiatrówki i zimowych rękawiczek i to był błąd. Bardzo mi łapki zmarzły :( Na zjazdach pod wiatr było nawet zimno w klatę. 100 % zachmurzenia sprawiło, że było mega ponuro.

P.S. Nabawiłem się też zapalenia/kontuzji ścięgien, pod lewym kolanem. Jak dawały znać, że muszą odpocząć, to kręciłem. No to mam teraz kilka dni bez wyjazdów :(

mapa:

profil i strefy:

Relive:

zaraz zjazd w Zdowie:

Święto Flagi na Zamku w Bobolicach:

super podjazd w Hubach obok Mzurowa:

niewłaściwe na dzisiaj rękawiczki:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

23.14 km 17.00 km teren

01:29 h 15.60 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:13.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 438 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

las time, po ogórkach :)

Sobota, 4 maja 2019 · dodano: 04.05.2019 | Komentarze 0

Wreszcie, wieczorem :/

Niby kilkanaście stopni, a wieje zimny wiatr. Wszelako spodnie Craft okazały się na dzisiaj za ciepłe, trzeba było założyć nogawki do spodenek. W bluzie na początku było za ciepło, pod koniec jazdy już zrobiło się chłodno. Dzisiaj jazda po lesie, łąkach i polach. Coś mi po 9 km zaginęła kadencja, czego nie zauważyłem. Znowu trzeba sprawdzić położenie magnesu.

P.S. Oczywiście się przesunął poza zasięg czujnika, wypada go owinąć taśmą na stałe.

mapa:

profil i strefy:

Strava:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

38.00 km 15.00 km teren

02:04 h 18.39 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 916 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

doro-dodo

Czwartek, 25 kwietnia 2019 · dodano: 29.04.2019 | Komentarze 0

Tradycyjne doro i nietradycyjne dodo. W Endo połączyłem wyjazdy, ale lepsza analiza jest na dwóch trasach w Stravie. Szczególnie doro z rekordową mocą: 259 W i 2,77 W/kg, ale taki wynik z racji korzystnego wiatru i ciuktelefonu ;)

Powrót nową, dziewiczą trasą, na pewno do powtórzenia. Nakręciłem materiał, więc będzie w weekend co montować.

mapa:

profil i strefy:

Strava doro:

Strava dodo:

nie widzę już jazdy góralem bez gripów z rogami:

malownicze okolice Bębenka:

Kategoria Merida big seven 600, od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

24.26 km 2.00 km teren

01:24 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:58.70 km/h

Temperatura:11.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 699 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

17,5 % w Zagórzu i 387 m. n.p.m.

Poniedziałek, 22 kwietnia 2019 · dodano: 22.04.2019 | Komentarze 2

Konsekwentnie do planów po ostatnim plenerze fotograficznym, podczas którego odkryłem nową drogę asfaltową na górę /prawie/ największego szczytu w okolicy, czyli 387 m. n.p.m. z maksymalnym nachyleniem 17,5 %. Zrobiłem tam dwa segmenty Stravy, w górę i w dół. W ogóle, to zaliczyłem dzisiaj trzy wzniesienia: 366, 387 i 363 m. n.p.m. z podjazdami kolejno: 63 m, 39 m i 42 m. co dało 1,22 % w całym wyjeździe. Była też wielka frajda z podjazdów i zjazdów. Pogoda generalnie była bardzo słoneczna, więc widoki, zdjęcia i filmy wyszły świetne.

mapa:

mapa podjazdu:

a wszystko co się wydarzyło dzisiaj to przez to zdjęcie:

profil i strefy:

Strava:

z tego miejsca rozpościerają się wspaniałe widoki na południe:

widok na południe z wzniesienia między Zagórzem a Dzibicami i rowerek dzisiejszego wyjazdu:

widok na północ, na horyzoncie Sikornik, a bliżej początek asfaltowego zjazdu -61 m:

widoczność kilkadziesiąt kilometrów:

Zagórze, środkowa droga, ze znakiem "ślepa droga", to ta właściwa:

Zagórze, znak "stromy podjazd" jest, ale nie jest podane jaki, do widocznego końca drogi co najmniej kilkanaście %, a max 17,5%, jest więc bardzo stromo:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

19.63 km 0.00 km teren

01:03 h 18.70 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 631 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

wieczorna popierdółka

Środa, 17 kwietnia 2019 · dodano: 18.04.2019 | Komentarze 0

Najpierw nieco równań wykładniczych, potem rowerek :/

Oczywiście w Woźnikach nadal fatalny asfalt, a na końcu wściekły burek mnie pogonił.

P.S. Na 2 kilometrze ewidentny błąd nawigacji. Strava sobie poradziła z tym błędem, Endo jednak nie :(
mapa:

profil i strefy:

Strava:

podjazd Zagórze - Sikornik:

i już na szczycie:

cd.:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

15.01 km 8.00 km teren

00:48 h 18.76 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 317 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

wieczorna popierdółka

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 · dodano: 15.04.2019 | Komentarze 0

Wreszcie zrobiła się bezchmurna pogoda. Z różnych powodów ruszam dopiero około 18. Jest umiarkowany, wschodni i zimny wiatr. Szutrowe i polne drogi są suchutkie, mimo ostatniego śniegu w sobotę. Z psami dzisiaj spokój. Za to w Paryżu płonie Notre Dame, grozi katedrze całkowite zniszczenie. Zabytek z XII wieku...

mapa: