JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

48.17 km 0.00 km teren

02:13 h 21.73 km/h:

Maks. pr.:59.43 km/h

Temperatura:12.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:451 m

Kalorie: 1117 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Zawiercie, czyli...

Środa, 18 maja 2022 · dodano: 18.05.2022 | Komentarze 0

Auto odstawione, para na powrót. A o 8.26 jest co prawda całkowicie bezchmurne niebo, za to mega zimno, ok. 12'C. W Hucisku skręcam na Żarki, w Niegowie na Mzurów. I jeszcze na 37 kilometrze zaliczam bardzo ciężki podjazd do Hub II max 13,7 %, czyli naprawdę sporo. Ale chyba kondycja się poprawia, bo nie było tak źle. HRV tylko 167, czyli z umiarkowanym wysiłkiem to poszło. Pewnie tylko szkoda, że nie pojechałem przez Postaszowice, bo miałem przecież czas. Wieczorkiem miałem wrócić rowerem, ale nastąpiła zmiana planu na RAV'kę.

Żarki:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

17.82 km 0.00 km teren

00:40 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:40.48 km/h

Temperatura:13.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 344 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

RoDo...

Wtorek, 17 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0

Kategoria do 30 km, doro

Dane wyjazdu:

17.73 km 0.00 km teren

00:41 h 25.95 km/h:

Maks. pr.:46.39 km/h

Temperatura:11.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 369 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

DoRo...

Wtorek, 17 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0

Kategoria do 30 km, doro

Dane wyjazdu:

12.96 km 7.00 km teren

00:54 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:43.42 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 81%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 240 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

Las time, czyli

Sobota, 14 maja 2022 · dodano: 14.05.2022 | Komentarze 0

od rana 75 prac w Sienkiewiczu, Bożenka, Darek i Marek, potem nie zjedzona w całości rolada wołowa, wieczorkiem wietrzenie mózgu, jutro ciąg dalszy...

Kategoria Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

74.21 km 0.00 km teren

03:38 h 20.42 km/h:

Maks. pr.:62.57 km/h

Temperatura:17.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:741 m

Kalorie: 1709 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Trzyciąż, czyli ...

Niedziela, 8 maja 2022 · dodano: 08.05.2022 | Komentarze 0

... majówka w Małopolsce. Znakomita traska, zawsze warta powtórzenia. Na początku podjazd w Cisowej, na końcu ostrożny zjazd z Watykanu. A w międzyczasie: piękny zjazd w Strzegowej, dwie gałki lodów po 4,50 w Wolbromiu, kolejny szybki zjazd za Chełmem, w Trzyciążu skręt na Michałówkę i cztery wymagające podjazdy.

Nie zabrałem, niestety, kamerki, więc filmików ze zjazdów nie będzie :( Potem z powrotem przez Pazurek do Wolbromia, bo nie skręciłem w skrót do Dłużca :(
Do Sławniowa zjechałem Watykanem, na asfalcie sporo naniesionych kamyczków i piasku, tak więc przy -12% musiałem zdecydowanie hamować. P.S. Ibuprom rozwiązał kilka problemów rowerowych, oczywiście tylko objawowo.. Było dość gorąco, więc najlżejszy strój rowerowy był w sam raz. P.S.2: błąd profilu trasy poprawiony, stara opcja jest teraz w edycji trasy na Stravie :) P.S.3 Tylko ta masa 93 i nie chce spadać :(

Kategoria małopolskie, od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

23.83 km 0.00 km teren

01:00 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:65.09 km/h

Temperatura:17.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:183 m

Kalorie: 493 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Lewy trójkącik, czyli ...

Czwartek, 5 maja 2022 · dodano: 05.05.2022 | Komentarze 0

wolne egzaminacyjne :)

więc trzeba zrobić jakiś podjazd, dzisiaj 86 m w Mzurowie, a w ogóle, to powinienem też zaliczać w tej trasie Huby Pierwsze, w końcu są o rzut beretką :)