JotBeee wycieczki rowerowe

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JotBeee z miasteczka Lelów. Mam przejechane 50788.87 kilometrów w tym 1894.69 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę. Mój rekord dzienny to 278 km 23 lipca 2017 r.
Więcej o mnie.

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

Merida Scultura 5000 disc 12851 km

Kross Trans Pacific 6476 km

MERIDA Road Race 901-com 25410 km

rowerek Michele 113 km

Merida Big Seven 600 6011 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2020

Dystans całkowity:	1022.80 km (w terenie 5.00 km; 0.49%)
Czas w ruchu:	47:32
Średnia prędkość:	21.52 km/h
Maksymalna prędkość:	75.24 km/h
Suma podjazdów:	7008 m
Maks. tętno maksymalne:	217 (117 %)
Maks. tętno średnie:	152 (82 %)
Suma kalorii:	22868 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	56.82 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.67 km 3.00 km teren

01:50 h 14.55 km/h:

Maks. pr.:63.72 km/h

Temperatura:25.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 561 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

góralem po polach ...

Piątek, 31 lipca 2020 · dodano: 31.07.2020 | Komentarze 0

Goniąc 1000 km w lipcu :)

A na 13-tym kilometrze pogoniły mnie dwa, w tym jeden szczególnie wściekły pies.

Strava:

stroma droga na odcinku: Ślęzany - Dąbrowno:

bociany podczas zjazdu w Dąbrownie:

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

137.69 km 0.00 km teren

05:47 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:57.24 km/h

Temperatura:27.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy:603 m

Kalorie: 2718 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

TdS 2020 po mojemu ...

Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 30.07.2020 | Komentarze 0

... czyli taka Orbita ver. 2

Pomysł wzorowany na Orbicie organizowanej przez Krzarę. Pierwszy raz wykonałem takie kółeczko w zeszłym roku, ale start był w innym kierunku i dystans był nieco mniejszy. Warunki pogodowe: +27'C, dość silny wiatr NW, dlatego ruszyłem na wschód. Po 35 km pierwszy postój w Kroczycach, bo jechało się znakomicie, kolejny po 52 km w Żarkach /uzupełniłem kalorie fistaszkowym jedzeniem w tubce, pożywnym ale zbyt gęstym na dnie/, następny po 77 km w Przyrowie, dalej 103 km w Seceminie, ostatni po 130 km w Nakle. Razem ok 73 min odpoczynku. Od Szczekocin zaczęła się walka z wiatrem /bardzo dokuczliwym w odkrytym terenie/ w momencie kiedy byłem już mocno zmęczony. Zupełnie odwrotna sytuacja od jazdy z wiatrem w plecy od Św. Anny /nadal trwa duży remont drogi obok klasztoru/, gdzie na chwilę wisiał mi na kole inny kolarz, potem oderwał się i uciekł. Piłem dużo a i tak wystąpiło odwodnienie, waga spadła do 88, czyli odchudzanie w tempie max. w końcu to 2718 kcal :)

Strava:

jedyna fotka z wyjazdu, kościół w Przyrowie:

Kategoria > 100 km

Dane wyjazdu:

30.57 km 0.00 km teren

01:13 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:46.08 km/h

Temperatura:32.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

popierdółka wieczorna, ...

Wtorek, 28 lipca 2020 · dodano: 28.07.2020 | Komentarze 0

... o 18 nadal +30'C

Strava:

Kategoria od 30 do 50 km

Dane wyjazdu:

53.55 km 0.00 km teren

02:07 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:61.56 km/h

Temperatura:28.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:407 m

Kalorie: 1268 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

popierdółka wieczorna, czyli ...

Poniedziałek, 27 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0

... rozjazd po Orbicie.

Dopiero po 16-tej temperatura spadła do przyjemnego gorąca z piekącego upału przez cały dzień.

Strava:

Kategoria od 50 km do 100 km

Dane wyjazdu:

101.65 km 0.00 km teren

03:53 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:75.24 km/h

Temperatura:28.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:624 m

Kalorie: 2295 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Spec Orbita 2020,...

Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 26.07.2020 | Komentarze 0

..., tylko jedno okrążenie :)

W zeszłym roku miała być ostatnia Orbita, tegoroczna jest już dziewiąta i za rok jedno kółeczko pewnie chętnie znowu zrobię. Dzisiaj udało się zrobić 12 PR'ów i przyzwoitą AVG 26,18 km/h. Byłem bez kamerki i fotki są z telefonu. Kolejne będą od fotografów imprezy.

Kategoria > 100 km, Orbity CFR, samochodem

Dane wyjazdu:

29.27 km 0.00 km teren

01:34 h 18.68 km/h:

Maks. pr.:64.08 km/h

Temperatura:26.0

HR max:217 (117%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 780 kcal

Rower:Merida Big Seven 600

popierdółka wieczorna, czyli ...

Piątek, 24 lipca 2020 · dodano: 24.07.2020 | Komentarze 0

ucieczka przed komarami. Po ostatnich wyjazdach w góry jurajskie podjazdy nie wyglądają na zbyt trudne. Ale wcześniej serwis klimatyzacji i ozonowanie. Po niedawnych ulewach gliniaste polne drogi już stwardniały, ale mają za to niebezpieczne koleiny. Dzisiaj jazda była bardzo szybka i trzeba było bardzo uważać. Poza tym najpierw goniło mnie stado bąków a potem rudy i bardzo uparty kundelek. Na 14,5 km zaś napadła mnie chmara komarów, których jest teraz plaga :(

Strava:

Veloviewer:

bliskie miejsce :)
w ramach dowcipu "bonus" z 7 naklejek :(

Kategoria do 30 km, lokalnie, Merida big seven 600

Dane wyjazdu:

103.25 km 0.00 km teren

05:02 h 20.51 km/h:

Maks. pr.:70.92 km/h

Temperatura:18.0

HR max:193 (104%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:1140 m

Kalorie: 2547 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

Oravsky Podzamok, czyli ...

Środa, 22 lipca 2020 · dodano: 23.07.2020 | Komentarze 0

Kategoria > 100 km, grupowo, Z Marcinem Gajewskim, Słowacja

Dane wyjazdu:

26.14 km 0.00 km teren

01:40 h 15.68 km/h:

Maks. pr.:42.84 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 495 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

popierdółka przed Słowacją ...

Wtorek, 21 lipca 2020 · dodano: 23.07.2020 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

60.18 km 0.00 km teren

02:23 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:50.76 km/h

Temperatura:25.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

szorcik niedzielny, czyli ...

Niedziela, 19 lipca 2020 · dodano: 19.07.2020 | Komentarze 0

... szósty dzień jazdy z rzędu :)

Trening przed wyjazdem w środę na Słowację. Niedziela, więc sporo rowerzystów niedzielnych i 5 kolarzy, jak na tę nieturystyczną okolicę sporo.

Dane wyjazdu:

38.08 km 0.00 km teren

01:34 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:64.08 km/h

Temperatura:24.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 968 kcal

Rower:Merida Scultura 5000 disc

popierdółka popołudniowa

Sobota, 18 lipca 2020 · dodano: 18.07.2020 | Komentarze 0

Brąz czekolada, brąz czekolada, brąz czekolada :)

O 18 ma być burza, więc ruszam o 14.40, mam 1,5 - 2 godziny jazdy. W Niegowie skróciłem trasę i nie pojechałem na Mirów, tylko na Tomiszowice. Potem Bliżyce, Sokolniki i Sikornik. Pierwszy raz mam ever piąty dzień jazdy z rzędu :) Zero bólu w kolanach, mimo kilku wymagających podjazdów, razem wyszło 400 m. W ogóle byłem dzisiaj dość mocny, pewnie to zasługa permanentnego treningu. Jutro będzie szósty wyjazd, zobaczymy jak się będą sprawować kolana.

no photos :(

Strava:

Kategoria od 30 do 50 km