Info

Więcej o mnie.
rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

rok 2015

rok 2014

rok 2013

rok 2012

rok 2011

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2022, Grudzień6 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec14 - 0
- 2022, Czerwiec13 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty7 - 0
- 2022, Styczeń7 - 0
- 2021, Grudzień5 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń11 - 0
- 2020, Grudzień9 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Październik13 - 1
- 2020, Wrzesień10 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec9 - 0
- 2020, Maj11 - 0
- 2020, Kwiecień9 - 0
- 2020, Marzec13 - 1
- 2020, Luty6 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień13 - 0
- 2019, Listopad6 - 0
- 2019, Październik9 - 2
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień16 - 0
- 2019, Lipiec11 - 1
- 2019, Czerwiec15 - 1
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 2
- 2019, Marzec10 - 0
- 2019, Luty4 - 2
- 2019, Styczeń10 - 2
- 2018, Grudzień8 - 2
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik8 - 0
- 2018, Wrzesień8 - 0
- 2018, Sierpień15 - 1
- 2018, Lipiec12 - 3
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj11 - 0
- 2018, Kwiecień16 - 0
- 2018, Marzec8 - 1
- 2018, Luty7 - 5
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień10 - 0
- 2017, Listopad6 - 0
- 2017, Październik5 - 1
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 1
- 2017, Lipiec13 - 3
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień5 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 1
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 1
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty5 - 7
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Grudzień9 - 2
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik7 - 2
- 2015, Wrzesień5 - 1
- 2015, Sierpień9 - 2
- 2015, Lipiec13 - 3
- 2015, Czerwiec11 - 5
- 2015, Maj10 - 5
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec9 - 2
- 2014, Czerwiec7 - 0
- 2014, Maj10 - 2
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec14 - 6
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj9 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 1
- 2012, Listopad6 - 1
- 2012, Październik5 - 5
- 2012, Wrzesień10 - 1
- 2012, Sierpień10 - 2
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj9 - 3
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec8 - 4
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń2 - 3
- 2011, Grudzień5 - 2
- 2011, Listopad3 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień21 - 1
- 2011, Lipiec18 - 3
- 2011, Czerwiec2 - 0
Dane wyjazdu:
25.70 km
0.00 km teren
01:07 h
23.01 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:752 m
Kalorie: 1153 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
do Pilicy
Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Powrót samochodem z menager'em :)
P.S. Wygląda na to, że przez pewien czas nie działał mi licznik rowerowy :(
mapka:

profil:

Kategoria do 30 km
Dane wyjazdu:
67.61 km
0.00 km teren
02:41 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:50.23 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:544 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
do brata
Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0
Zimny, silny, NW wiatr, jak wyjdzie słońce zza chmur robi się nieco cieplej. Koniec końców ruszamy o 13.35. Od 14 ma się poprawić pogoda :) /poprawiła się/Po drodze maliny u Zbyszka i kawa u brata, i jeszcze bardzo nerwowy /niesłusznie całkowicie/ kierowca w białym mercedesie DW z dziunią. Sama Polska, do Zachodu jeszcze, jeszcze, jeszcze... długo. O kierowcach z zeszłorocznych wakacji /Akwitania/ na razie możemy pomarzyć :(
Fotek brak, karta została w kompie :/
mapa:

profil trasy:

Kategoria od 50 km do 100 km, z Rysiem
Dane wyjazdu:
163.98 km
0.00 km teren
07:23 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:62.82 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:3145 m
Kalorie: 6239 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
Ojców i Pieskowa Skała
Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0
Zgodnie z umową ruszamy o 8, przepraszam możemy o 8.15 na Ojców. Mamy zrobić ok. 160 km, więc trzeba dobrze zaplanować wyjazd i samą jazdę. Dodatkowo zabrałem i od razu założyłem rękawki, nogawki i bluzę termoaktywną, którą założyłem obok Biedronki w Pilicy. Profil trasy silnie pagórkowaty, ponad 3100 m podjazdów /w pionie oczywiście/ i było się gdzie zmęczyć. Choć jazda tam dość łatwa mimo wiatru z prawego przodu, SW. Najgorsza droga, drobna kostka granitowa, od Ojcowskiego Parku Narodowego do DK94 wytrzęsła nas niemiłosiernie. Sam Park mijamy dla mnie zbyt szybko, gdzie tłumy turystów z ogromnym trudem szukają jakiegokolwiek miejsca parkingowego. Zamek w Pieskowej Skale i Maczugę Herkulesa zostawiamy za plecami, szkoda, bo wracamy nieco inną drogą. Tempo jazdy mamy bardzo spokojne i bez problemów docieramy na umówione miejsce w Zelkowie o 13.05. Po kawie z serową drożdżówką wracamy o 14 i szybko gubimy się /zapytam o drogę :/ w Czajowicach. Potem już nie było takich niespodzianek, no może poza zajechaniem drogi i kilkunastu metrach na żwirku, bez Muchomorka :) Po ok. 120 km /czyli dosć pózno/organizm przypomniał o swoim istnieniu. Z powodu nadmiernego odwodnienia /pogoda: głównie zachmurzenie, jeden raz mały deszczyk i ok. 18 'C/ zaczęły mnie niemiłosiernie kłóć nerki, nie dało się jechać. Hod dog i kawa na Orlenie w Wolbromiu /płatność zbliżeniowa telefonem :) / a dodatkowo ok. pół godziny przerwy pomogło odzyskać siłę. Resztę daktyli i żelków zjadłem w Pilicy. Na podjezdzie w Sierbowicach znów musiałem walczyć z kłóciem nerek, recepta okazała się taka: 1/2 litra wody duszkiem i nery mogły znowy rozpocząć spokojną pracę. Z górki uciekałem Ryśkowi, mam szybszy zjazd, pod górkę oszczędzałem siły i zostawałem z tyłu.
Tym sposobem pobiłem sobie tegoroczny rekordzik i wynosi on obecnie prawie 164 km. Mało, ale za to ponad 3 km podjazdów i ponad 6000 kcal. I to już mówi więcej o tym wyjezdzie :) Wyjazd zakonczyłem EB na oponach :)
P.S. Nie wyłączone WiFi i NFC bardzo zużywa baterię w telefonie i od Pradeł oszczędzanie energii wyłączyło mi GPS :(
mapa:

profil:
Tym sposobem pobiłem sobie tegoroczny rekordzik i wynosi on obecnie prawie 164 km. Mało, ale za to ponad 3 km podjazdów i ponad 6000 kcal. I to już mówi więcej o tym wyjezdzie :) Wyjazd zakonczyłem EB na oponach :)
P.S. Nie wyłączone WiFi i NFC bardzo zużywa baterię w telefonie i od Pradeł oszczędzanie energii wyłączyło mi GPS :(
mapa:

profil:

Dane wyjazdu:
30.54 km
0.00 km teren
01:12 h
25.45 km/h:
Maks. pr.:73.13 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:335 m
Kalorie: 1380 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
poniedziałek po trzech miesiącach
Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0
Okazało się, że ostatni raz w PN byłem na rowerze 2 maja, oj, oj. Po wczorajszej męczącej trasie ok. 18 ruszyłem na coś krótkiego, choć niekoniecznie łatwego. Trasa wykonywana często, choć dzisiaj w odwrotnym niż zwykle kierunku.Po wczorajszej 90-tce organizm jeszcze nie doszedł do siebie i 1/3 wczorajszej trasy zrobiłem męcząc się bardziej niż właśnie wczoraj. Chyba jednak dzień przerwy po dłuższej wycieczce jest wskazany :)
Kolejny raz udało mi się przekroczyć 70 km/h, a konkretnie wyszło 73,13 km/h. Niewiele brakowało do rekordu, nieco mi przeszkodziły samochody na drodze i lekko zahamowałem, może kolejnym razem :)
mapka:

profil:

Kategoria od 30 do 50 km
Dane wyjazdu:
90.94 km
0.00 km teren
04:01 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:62.82 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1562 m
Kalorie: 3848 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
górzysta niedziela
Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0
Wreszcie więcej czasu na rowerek. Zachęcony przez Tomka Siwińskiego - Starucha postanowiłem dzisiaj zaliczyć Mokrus. Ponieważ planowałem kilka godzin jazdy starałem się zaplanować trasę w możliwie jak najciekawszy sposób. W Pradłach skręciłem na Siamoszyce, gdzie potem podjechałem na Górę Bieńkówkę /wyprzedzając bez problemu 5 rowerzystów, 3 zupełnych amatorów i dwójkę z nieco lepszą kondycją/ w kierunku miejscowości Mokrus. W Pilicy pierwszy popas i odpoczynek. Potem przez Złożeniec i Ryczów, z sporym podjazdem, dotarłem do Podzamcza. Gdzie było już masę ludzi i mimo miejsc do parkowania jechały kolejne tłumy. Do Kromołowa dotarłem przez Bzów /i fotka poniżej/. We Włodowicach skręciłem na Rzędkowice, potem Kotowice, Bobolice /tłumy turystów/, Tomiszowice i już prościutko do domu.Do 70 km kondycja doskonała, mimo ogromnej ilości górek i podjazdów, razem ponad 1,5 km w górę!!! Potem zaczęła mnie boleć lewa stopa, poprawiłem w Kotowicach wiązania i już było lepiej. Dobrze też sprawdziło się nowe jedzonko, czyli daktyle. Bardzo pożywne i pomagały odzyskiwać potrzebne siły. Piłem sporo, choć wg Endo i tak za mało, wyszło 1,5 l izotonika z tabletek izostaru.
Po drodze do domu zakupiłem sobie dzisiejszą nagrodę, czyli lodówkowego żuberka w puszce. Amen :)
mapka:

profil:

widok na zamek w Ogrodzieńcu z kierunku NW, czyli Bzowa:

Kategoria od 50 km do 100 km
Dane wyjazdu:
30.65 km
0.00 km teren
01:13 h
25.19 km/h:
Maks. pr.:64.58 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:459 m
Kalorie: 1379 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
Buddyjskie kadzidło
Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0
już na ścianie, czyli chwilka czasu na rowerek, powiedzmy godzinka. Słabo, ale takie są wakacje 2016 :(mapka:

profil:

międzyczasy:

Kategoria od 30 do 50 km
Dane wyjazdu:
110.11 km
0.00 km teren
04:02 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:48.86 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1408 m
Kalorie: 5034 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
do Radomska
Niedziela, 31 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0
Niedzielny wypad do Radomska z Rysiem.More soon :)
mapka:

Dane wyjazdu:
31.85 km
0.00 km teren
01:16 h
25.14 km/h:
Maks. pr.:70.44 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:553 m
Kalorie: 1433 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
z Wierbki
Czwartek, 28 lipca 2016 · dodano: 29.07.2016 | Komentarze 0
Późnopopołudniowy wypad z Wierbki do domu. Do pokonania 13 podjazdów jest więc co robić nogami. Z różnych kierunków świata najlepszy kierunek wyjazdowy z Lelowa, same zakręty i pagórki, czysta Jura. Konieczna trasa dla chcących poznać drogowe warunki jurajskie. Nie robiłem żadnych fotek, więc wrzucę kilka z piątku, 29 VII. Swoją drogą szkoda, że dzisiaj nie zrobiłem jeszcze raz tej samej trasy /wpis robię w piątek wieczorem/, pogoda była akurat, mimo kilku ulew dzisiaj, doskonała.zakrętasy i podjazdy jurajskie na odcinku Lelów - Pilica, czyli esencja Jury:





Kategoria od 30 do 50 km
Dane wyjazdu:
53.08 km
0.00 km teren
02:00 h
26.54 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:462 m
Kalorie: 2402 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
Poranna jazda po Orbicie
Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0
Poranna jazda po Orbicie, zostało jeszcze sporo siły i ją wykorzystałem :)mapka:

Kategoria od 50 km do 100 km
Dane wyjazdu:
126.29 km
0.00 km teren
05:06 h
24.76 km/h:
Maks. pr.:65.19 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:968 m
Kalorie: 5643 kcal
Rower:MERIDA Road Race 901-com
Orbita 2016 plus dojazdy
Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0
Jedna pętelka Orbity zamiast trzech. Przerwałem jazdę po jednym okrążeniu, miałem swoje powody ale o nich wkrótce.dwie fotki od Organizatora:
przejazd Częstochowa - Kamyk

start do pierwszej i ostatniej /dzisiaj/ orbity

Kategoria > 100 km, Orbity CFR